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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
頭發(fā)干枯分叉的原因以及護理方法，具體如下：
一、原因
1.熱風吹干：經(jīng)常使用吹風機、卷發(fā)棒等熱工具，會使頭發(fā)受到高溫傷害，導致頭發(fā)失去水分和油脂，變得干燥、脆弱。
2.染燙損傷：染發(fā)、燙發(fā)等化學處理，會破壞頭發(fā)的結(jié)構，使頭發(fā)變得干枯、易斷裂。
3.環(huán)境因素：空氣污染、紫外線輻射等環(huán)境因素，也會對頭發(fā)造成損害。
4.缺乏營養(yǎng)：如果身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等，就會影響頭發(fā)的生長和健康。
5.頻繁洗頭：過度清潔頭發(fā)會去除頭皮上的天然油脂，使頭發(fā)失去保護層，變得干燥、易分叉。
二、護理方法
1.避免使用熱工具：盡量減少使用吹風機、卷發(fā)棒等熱工具，或者在使用前先涂上保護噴霧。
2.注意染燙后的護理：染發(fā)、燙發(fā)后要及時補充營養(yǎng)，多喝水，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，同時使用護發(fā)素或發(fā)膜進行深度修護。
3.合理洗頭：每周洗頭2-3次即可，不要用過于刺激的洗發(fā)水，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。
4.補充營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞肉、魚類、豆類、堅果等。
5.避免陽光直射：出門時要戴帽子或使用防曬噴霧，避免頭發(fā)受到紫外線的傷害。
如果癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)處理。
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