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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
一歲一個月的寶寶正處于快速成長的階段，對營養(yǎng)的需求量也在逐漸增加。因此，寶寶的飲食應(yīng)該是多樣化、均衡的，既要滿足寶寶的能量需求，又要保證其獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。
早餐是一天中最重要的一餐，寶寶的早餐可以包括一些易消化的食物，比如稀飯、小米粥、面條等，搭配適量的小塊水果或果泥。早餐中可以適量添加蛋黃或肉泥等高蛋白食物，增加寶寶的飽腹感和營養(yǎng)攝入量。上午加餐可以給寶寶提供一些小零食，比如小餅干、小米果或蔬果干等。這些小零食不僅可以填補(bǔ)寶寶上午活動消耗的能量，還可以讓寶寶嘗試不同口味的食物，培養(yǎng)其對不同食物的接受程度。
午餐是寶寶一天中的主要膳食，應(yīng)該包含主食、蔬菜和肉類等多種食物。主食可以選擇米飯、面條、饅頭等，搭配絲瓜、南瓜、胡蘿卜等多種蔬菜，肉類可以選擇雞肉、魚肉或豬肉等。這樣的午餐可以讓寶寶吃到各類營養(yǎng)物質(zhì)，保證其身體的正常發(fā)育和生長。下午加餐可以給寶寶提供一些酸奶、果汁或豆?jié){等飲品，讓寶寶更容易吸收這些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，也可以給寶寶準(zhǔn)備一些小點心，比如水果沙拉、蛋羹等，豐富寶寶的下午茶點選擇。晚餐可以和午餐的食物有所不同，可以選擇一些清淡易消化的食物，比如粥類、餃子、面食等。晚餐后也可以適當(dāng)給寶寶提供一點點水果或酸奶，幫助寶寶更好地入睡。
要注意寶寶的飲食衛(wèi)生和安全，盡可能選擇新鮮食材，避免食用添加劑過多的食物。只有這樣，寶寶的健康才能得到更好的保障。
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一歲4個月的寶寶食譜
寶寶的健康成長離不開均衡營養(yǎng)的供給，6個月以后的便應(yīng)該添加輔食，以供給寶寶全面的營養(yǎng)。一歲半的寶寶可以和大人一樣，每天給他按時吃三餐，上午和下午各補(bǔ)充一次點心或水果。三餐以厚粥和軟飯為主，要多吃蔬菜。... 詳細(xì)»
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吹了風(fēng)反復(fù)發(fā)燒一歲一個月
一歲一個月孩子吹風(fēng)后反復(fù)發(fā)燒可能是因為身體受涼引起的，但也有可能是其他疾病導(dǎo)致的。1.感冒或流感：感冒或流感可以由病毒感染引起，引發(fā)呼吸道感染，導(dǎo)致發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀。建議及時就醫(yī)并按照醫(yī)生建議... 詳細(xì)»
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一個月寶寶睡眠時間
一個月大的嬰兒還是新生兒，正處于快速成長的階段，睡眠時間與成人也有很大不同，寶寶在睡眠中不斷發(fā)育，父母不要強(qiáng)硬的限制寶寶的睡眠，此時嬰兒的生物鐘與成人是完全不同的，只有充足的睡眠才能保證寶寶的正常成長... 詳細(xì)»
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一個月寶寶睡覺抽搐
一個月寶寶睡覺時抽搐如果只是偶爾的幾次，屬于正常現(xiàn)象，可能是由于寶寶還沒有進(jìn)入深度睡眠的緣故，如果是經(jīng)常的抽搐，并且晚上睡覺出汗較多，那么多數(shù)是因為缺鈣和維生素D引起的，要去醫(yī)院檢查。要早期治療，防止... 詳細(xì)»
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一個月寶寶體溫37.2
一個月的寶寶體溫在36.5~37.2是正常的范圍，如果超過了37.3度，那就屬于低熱了。如果孩子精神狀態(tài)不錯，能吃能睡，也沒有出現(xiàn)煩躁不安或者哭鬧的情況，那就沒有多大的問題。還要觀察一下寶寶是否有嘔吐... 詳細(xì)»
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