-
-
李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
造成身體出現(xiàn)內(nèi)熱的原因有很多，像氣虛，血虛，陰虛等各種各樣的原因，都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱情況出現(xiàn)，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，心情煩躁而且身體燥熱，沒有辦法集中注意力，所以出現(xiàn)那個(gè)問題一定要好好想辦法解決，不要耽誤最佳治療時(shí)間。
一、服用中藥
身體里面有內(nèi)熱長時(shí)間得不到解決，就容易導(dǎo)致不良的癥狀出現(xiàn)。可以采用中醫(yī)的方法進(jìn)行治療，想要解決內(nèi)熱問題是一個(gè)緩慢的過程，就應(yīng)該堅(jiān)持服用一些去除身體內(nèi)熱的中醫(yī)藥，定期的進(jìn)行服用效果還是非常明顯的。
二、吃滋潤降燥食物
身體里面有內(nèi)熱問題，就不要再吃辛辣刺激的食物，油膩的食物也應(yīng)該少吃，可以吃一些清淡去火的飲食，像苦菜，苦瓜，綠豆粥，梨子等就非常不錯(cuò)，還可以喝一些菊花茶，吃一些綠色蔬菜，多喝一些水，這樣也可以讓身體狀態(tài)變得比較好。
三、勞逸結(jié)合
日常生活中如果工作太累，沒有好好休息，也會(huì)影響到健康情況，所以一個(gè)禮拜最好能夠做一到兩次運(yùn)動(dòng)，像打球，競走，跑步都可以起到很好的排毒作用，而且還可以讓血液循環(huán)的速度變得更快，把身體里面的寒氣有效清除，這樣內(nèi)熱問題就能得到有效的緩解。
四、泡熱水澡
想要解決身體內(nèi)熱問題，那么每天睡覺之前就可以泡一個(gè)熱水澡，也可以用一些干桔皮或者草藥泡腳，可以把寒氣有效的清除，能夠讓身體血液循環(huán)的速度變得更快，促進(jìn)新陳代謝，也可以讓內(nèi)熱的情況得到改善充足的睡眠。只有睡眠充足，身體的各個(gè)器官才可以得到有效的調(diào)節(jié)以及休息，所以一定不能黑白顛倒睡覺，也不要熬夜，這樣只會(huì)讓身體狀況變得越來越差，身體的內(nèi)分泌平衡也會(huì)受到影響。
身體有內(nèi)熱問題大家就可以使用以上這些正確的方式改善，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，還應(yīng)該保持愉快的心情，不要總是生氣，也不要不把自己的身體健康當(dāng)作一回事，如果遇到一些不開心的問題也應(yīng)該想辦法讓自己的心情變得愉快，做一些可以讓自己高興的事情，這樣內(nèi)熱問題自然就能夠得到解決。
-
-
陰虛內(nèi)熱怎么辦
李洋 主治醫(yī)師
-
-
內(nèi)熱引起的發(fā)燒怎么辦
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
陰虛內(nèi)熱濕氣重怎么辦
河文峰 主治醫(yī)師
-
-
孩子老是積食內(nèi)熱上火怎么辦
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
內(nèi)熱大怎么去內(nèi)熱
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)熱怎么調(diào)理
李敏 主任醫(yī)師
-
-
西安市第八醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：各類肝病、小兒手...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：口腔扁平苔蘚、灼...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)藥配合針灸治...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長通過中藥內(nèi)外...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：在診治宮頸疾病、...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
西安市第八醫(yī)院 感染一科
擅長：傳染病、腎綜合征...
-
-
西安市第八醫(yī)院 肝病一科
擅長：在臨床工作中積累...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長：對肺癌、肺結(jié)核、...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合（呼吸與腫瘤）科
擅長：擅長慢性阻塞性肺...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長：在治療呼吸道、腸...
-
-
王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
內(nèi)熱怎么辦
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
內(nèi)熱便秘怎么辦
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
小孩發(fā)燒內(nèi)熱怎么辦
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
外寒內(nèi)熱怎么辦
-
-
寶寶內(nèi)熱發(fā)燒怎么辦
寶寶的體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺的情況，即內(nèi)熱。寶寶內(nèi)熱多是由于胃火或者肺火旺盛所導(dǎo)致的，伴有口干、口渴、眼屎增多、手心發(fā)燙、眼睛充血、情緒煩躁等癥狀。寶寶內(nèi)熱后容易引起發(fā)燒，家長應(yīng)多注意。 詳細(xì)»
-
-
小孩內(nèi)熱咳嗽怎么辦
孩子內(nèi)熱咳嗽多見于變季的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽、喉嚨癢、黃痰等癥狀。有的寶寶還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、有眼屎、嘴唇也比較干，甚至大便干燥以及便秘的情況。另外，有的孩子脾虛容易造成積食，就=進(jìn)而加速了內(nèi)熱的發(fā)... 詳細(xì)»
-
-
宮寒痛經(jīng)和陰虛內(nèi)熱痛經(jīng)，怎么辦
宮寒會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的主要原因是子宮內(nèi)膜受寒，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致血液堆積，引發(fā)疼痛。陰虛內(nèi)熱則是指陰虛火旺，導(dǎo)致體內(nèi)陰寒不足，反而增加了身體對寒冷的敏感，也可能會(huì)引起痛經(jīng)。兩者痛經(jīng)的改善方法如下：一、宮寒引起... 詳細(xì)»
-
-
寶寶怎么清內(nèi)熱
寶寶出現(xiàn)內(nèi)熱的情況，會(huì)造成寶寶明顯的哭鬧、煩躁不安等現(xiàn)象，部分寶寶還會(huì)出現(xiàn)低燒、出汗、舌質(zhì)變黃、小便發(fā)黃等情況。建議家屬在寶寶出現(xiàn)內(nèi)熱期間，盡量不要給寶寶吃一些辛辣刺激、涼性的食物，如綠豆粥、冬瓜湯、... 詳細(xì)»
-
-
五臟內(nèi)熱、容易上火怎么辦？給你5個(gè)滅火方案
生活中，有部分人一吃了辛辣食物就容易上火，而且上火癥狀來得非?？欤赡芏虝r(shí)間內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛，滋生青春痘等情況。實(shí)際上，出現(xiàn)這樣的情況，主要原因是這類人本身內(nèi)火旺盛。在內(nèi)熱嚴(yán)重的情況下沒有節(jié)制飲食，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號