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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
臉上有小痘痘是常見的皮膚問題，可能與皮脂腺分泌過多油脂、毛囊堵塞、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，可以通過面部清潔、避免擠壓、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方法消除。
1、面部清潔：堅(jiān)持每天早晚使用溫水和溫和的潔面乳進(jìn)行洗臉，避免用手過度揉搓臉部皮膚，以免刺激皮膚產(chǎn)生更多的炎癥反應(yīng)。
2、避免擠壓：雖然擠壓痘痘可以快速減輕疼痛和紅腫，但容易破壞皮膚組織，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，并可能導(dǎo)致疤痕留下。
3、飲食調(diào)節(jié)：臉上長小痘痘后需要注意飲食調(diào)節(jié)，盡量避免食用高糖、高脂肪及高鹽類食物，合理補(bǔ)充水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，比如菠菜、香蕉、雞肉、魚類等，同時(shí)注意多喝水，能夠保持皮膚水分平衡。
4、藥物治療：若臉上的痘痘較為明顯，且伴有疼痛不適感，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，比如維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞更新，幫助恢復(fù)皮膚健康。
若臉上的小痘痘不斷加重，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院皮膚科進(jìn)行就診，遵醫(yī)囑選擇合適的方法治療，同時(shí)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
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