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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
白帶發(fā)黃通常是陰道感染、細(xì)菌感染或炎癥引起,可以通過調(diào)整飲食的方式幫助癥狀改善,以下是一些食療建議:
1、增加維生素C的攝入:柑橘、草莓、獼猴桃和西紅柿等食物富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng),促進(jìn)身體對抗感染和炎癥。
2、增加益生菌攝入:可以多食用含有益生菌的食物,如酸奶、酸菜等,有助于維持陰道內(nèi)菌群的平衡,減少有害菌的生長。
3、減少食用刺激性食物:刺激性食物可能會加重炎癥和感染,因此建議減少辛辣、油炸和含有酒精類食物的攝入。
4、增加水果蔬菜攝入:蔬菜和水果富含纖維和抗氧化物質(zhì),有助于清除體內(nèi)毒素,減少炎癥。尤其是深色的蔬菜和水果,如菠菜、胡蘿卜、紫甘藍(lán)和藍(lán)莓等,含有豐富的抗氧化物質(zhì)。
5、增加粗雜糧攝入:粗雜糧富含膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,排出體內(nèi)毒素,降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
通過合理飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整,可以有效改善白帶發(fā)黃的情況。但是,食療不能代替藥物治療,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整飲食。
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白帶發(fā)黃
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