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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
減肥引起月經(jīng)量少，建議通過合理飲食、控制運(yùn)動量、管理壓力、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1.合理飲食：在減肥過程中注意均衡攝入各種營養(yǎng)素，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況。增加蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、堅(jiān)果種子等的攝入。
2.控制運(yùn)動量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于減肥，但是過度運(yùn)動會導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)過大，影響月經(jīng)量。因此，要根據(jù)自己的身體狀況控制運(yùn)動量。
3.管理壓力：減肥的過程中要保持心情愉快，避免過度壓力，可以通過健身、瑜伽等方式放松心情。
4.藥物治療：建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雌孕激素的藥物進(jìn)行治療，能夠輔助增加月經(jīng)量。
如果經(jīng)過一段時間的調(diào)整后仍然沒有改善，建議及時咨詢醫(yī)生，尋求專業(yè)的治療方案。
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