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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
將近兩年了月經(jīng)量一直不多，可能是過度運動、壓力和焦慮、營養(yǎng)不良、激素分泌失調(diào)等原因引起的，需要積極配合醫(yī)生進行治療。
1.過度運動：長時間的高強度運動可能會干擾身體內(nèi)的激素平衡，從而影響月經(jīng)周期和流量。建議適度鍛煉，避免過度疲勞和過度訓練。
2.壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮也可能會影響月經(jīng)周期和流量。建議采取有效的應對策略，如放松技巧、冥想等，以減輕壓力和焦慮對身體的影響。
3.營養(yǎng)不良：如果飲食不夠均衡或缺乏某些重要的營養(yǎng)素，例如鐵、維生素B12等，可能會影響月經(jīng)周期和流量。建議保持健康的飲食習慣，并考慮補充必要的營養(yǎng)素。
4.激素分泌失調(diào)：這可能是由于卵巢功能異常、甲狀腺問題或其他內(nèi)分泌紊亂引起的。建議咨詢婦科醫(yī)生進行檢查和治療。
綜上所述，月經(jīng)量持續(xù)不多可能是由多種原因引起的，建議及時就醫(yī)檢查，了解自己的身體狀況，排除疾病因素。
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