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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
緊張焦慮現在月經不調，可以通過調整情緒、建立健康的生活習慣、藥物治療等方式進行治療，需要注意積極的配合醫(yī)生進行治療。
1.調整情緒：可以通過運動、冥想、瑜伽等方式來放松身心，減輕壓力和焦慮感。
2.建立健康的生活習慣：保持充足的睡眠時間和良好的飲食習慣，避免過度勞累和熬夜等不良習慣，有利于調節(jié)身體的激素水平，減少月經不調的可能性，也可以幫助放松身心，減輕焦慮和緊張。
3.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導下使用黃體酮膠囊、血府逐瘀丸等藥物進行調理，能夠幫助減輕病情反應。
如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時去醫(yī)院就診，以便得到更專業(yè)的治療和指導。
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