-
-
張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
經(jīng)期通常指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間為了保持身體健康和舒適，需要注意保持衛(wèi)生、注意飲食、避免過度勞累、注意保暖、避免性生活等事項(xiàng)。
1.保持衛(wèi)生：在月經(jīng)期間需要每天更換干凈的衛(wèi)生巾，并注意清潔私處。建議使用無香味、無色素的衛(wèi)生巾，以減少對(duì)皮膚的刺激。同時(shí)，避免使用過于緊身的內(nèi)褲和褲子，以免影響血液循環(huán)和透氣性。
2.注意飲食：在月經(jīng)期間應(yīng)該注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、蔥蒜等。此外，還應(yīng)該多喝水，保持身體水分充足，有助于排出體內(nèi)廢物和毒素。
3.避免過度勞累：月經(jīng)期間身體比較虛弱，容易疲勞。因此，應(yīng)該避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重身體負(fù)擔(dān)和引起不適癥狀?？梢赃x擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，有助于緩解身體不適。
4.注意保暖：月經(jīng)期間身體比較敏感，容易受涼。因此，應(yīng)該注意保暖，尤其是腹部和腰部部位。可以穿上保暖內(nèi)衣或者使用暖寶寶等方式來保持身體溫暖。
5.避免性生活：在月經(jīng)期間女性的生殖器官比較敏感和易感染，因此應(yīng)該避免性生活。
月經(jīng)期間女性要多加注意，保持身心健康，以減輕經(jīng)期不適的癥狀，讓月經(jīng)期間變得更加舒適。同時(shí)，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的月經(jīng)期間不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
-
-
女性體檢注意事項(xiàng)
繆蓉 主管護(hù)師
-
-
女性尿路感染飲食注意事項(xiàng)有...
李芳 主任醫(yī)師
-
-
放療注意事項(xiàng)有哪些
李鋒 主治醫(yī)師
-
-
癲癇有哪些注意事項(xiàng)
郭燕舞 主任醫(yī)師
-
-
女性痔瘡坐浴注意事項(xiàng)
李勝龍 副主任醫(yī)師
-
-
帕金森用藥有哪些注意事項(xiàng)
張玉虎 主任醫(yī)師
-
-
秦皇島市婦幼保健院 婦科
擅長：熟悉婦產(chǎn)科常見病...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長陰道鏡,宮腔...
-
-
青海省藏醫(yī)院 婦科
擅長：從事醫(yī)療工作以來...
-
-
漳州市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)不調(diào)、盆...
-
-
漳州市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長治療盆腔炎性...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：診治婦科各類疾病...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：長中西醫(yī)診治婦科...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)婦科
擅長：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦女各期保健...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科微創(chuàng)手術(shù)...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長：變應(yīng)性鼻炎、兒童...
-
-
李霖 龍巖市第二醫(yī)... 婦產(chǎn)科
經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)
-
-
女性隆胸的注意事項(xiàng)有哪些
隆胸是指隆胸手術(shù)，是一種常見的美容手術(shù)，但是隆胸手術(shù)并不是一件輕松的事情，所以也有很多注意事項(xiàng)，如謹(jǐn)慎選擇隆胸手術(shù)的醫(yī)生和醫(yī)院、適當(dāng)休息和鍛煉、定期復(fù)查以及保持健康生活方式等，有利于術(shù)后恢復(fù)。1.謹(jǐn)慎... 詳細(xì)»
-
-
多囊腎有哪些注意事項(xiàng)
多囊腎是一種常見的遺傳性疾病，其特點(diǎn)是腎臟中的囊變?cè)龆?，最終導(dǎo)致腎功能受損。患者在日常生活中有一些注意事項(xiàng)，幫助他們維持腎功能和減輕癥狀。以下是多囊腎的注意事項(xiàng)：1.注意飲食：多囊腎患者應(yīng)采取低鹽、低... 詳細(xì)»
-
-
瀉藥有哪些注意事項(xiàng)
瀉藥是增加腸道水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)和軟化大便或潤滑腸道以促進(jìn)腸蠕動(dòng)的藥物。臨床上用于功能性便秘，藥性具有刺激性和潤滑性，滲透性，膨脹性瀉藥，月經(jīng)期間，孕婦和老年人慎用，瀉藥只能解決一時(shí)的排便不通暢，不能解... 詳細(xì)»
-
-
腸套疊有哪些注意事項(xiàng)
腸套疊是一種常見的急性腹痛疾病，通常發(fā)生在嬰幼兒和小學(xué)生中。以下是腸套疊患者需要注意的事項(xiàng)：1、注意飲食：在治療期間，患者需要遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行飲食調(diào)整。一般來說，應(yīng)該避免食用高纖維、難消化的食物，如... 詳細(xì)»
-
-
孕期注意事項(xiàng)有哪些
孕期注意事項(xiàng)首先要注意在生活當(dāng)中的每一個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié)，包括睡姿補(bǔ)充營養(yǎng)等等。其次一定要保持良好的心情，這一點(diǎn)可以說是最關(guān)鍵的，不僅能夠影響孕婦，還能夠影響到胎兒。不要做任何重體力的勞動(dòng)，要多注意休息。呆在... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)