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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕期注意事項(xiàng)首先要注意在生活當(dāng)中的每一個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié)，包括睡姿補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等等。其次一定要保持良好的心情，這一點(diǎn)可以說(shuō)是最關(guān)鍵的，不僅能夠影響孕婦，還能夠影響到胎兒。不要做任何重體力的勞動(dòng)，要多注意休息。待在空氣比較好的地方，能夠使孕婦和胎兒呼吸到新鮮空氣。
一、孕期需的營(yíng)養(yǎng)素
1、葉酸是每個(gè)胎兒的神經(jīng)發(fā)育階段最為關(guān)鍵的，還能夠防止胎兒的畸形。
2、適當(dāng)?shù)臑樘貉a(bǔ)充鐵，也是屬于血紅細(xì)胞形成的重要元素，如果缺少血色素，可能免疫力就會(huì)下降。
3、補(bǔ)充維生素a能夠促進(jìn)寶寶的心臟發(fā)育，還能夠堅(jiān)固牙齒，增強(qiáng)免疫力和體力。
4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素d，協(xié)助鈣的吸收，更加強(qiáng)化骨骼以及牙齒。
5、補(bǔ)充鈣是屬于人體骨骼牙齒最為重要的組成部分了，如果缺鈣可能會(huì)引起腿抽筋，失眠等各方面癥狀對(duì)寶寶還可能會(huì)造成發(fā)育不良。
二、孕期預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算
末次月經(jīng)的第1天開(kāi)始計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，整個(gè)孕期大概為280天，也就是40周，孕婦在妊娠38~42周以內(nèi)是屬于分娩期，不過(guò)每一個(gè)女性的月經(jīng)周期都是會(huì)或多或少有一些差異長(zhǎng)短不一的，所以有1~2周的出入也是屬于正常現(xiàn)象。
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孕期注意事項(xiàng)
孕期是指人類女性的懷孕周數(shù)，一般從孕婦末次月經(jīng)的第一天到分娩結(jié)束的時(shí)間，女性孕期常為四十周左右。孕婦孕期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、代謝產(chǎn)物增加、新陳代謝緩慢等癥狀表現(xiàn)。且孕婦孕期內(nèi)胎兒代謝產(chǎn)物也要經(jīng)過(guò)孕婦的腎... 詳細(xì)»
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孕期飲食注意事項(xiàng)
我們每一個(gè)人都是由母親孕育出來(lái)的。進(jìn)入孕期后，準(zhǔn)媽媽的免疫力開(kāi)始有所下降，很容易受到元素的感染。在孕育的過(guò)程中，孕期飲食也十分重要，成為了很多專家和新媽媽熱議的話題，為了肚子里的寶寶能夠茁壯成長(zhǎng)，健康... 詳細(xì)»
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孕期營(yíng)養(yǎng)要注意什么
女性在懷孕期間對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求是很苛刻的，由于一個(gè)人承受了兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，所以要特別注意的飲食情況，如果飲食出現(xiàn)問(wèn)題，很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)危險(xiǎn)，因此孕婦的飲食要以清淡為主，不要吃一些刺激性的食物刺激身體危害... 詳細(xì)»
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孕期的注意事項(xiàng)
孕婦在懷孕期間不僅要做好胎兒的護(hù)理，還需要做好孕婦日常的飲食以及生活上的護(hù)理。懷孕分為孕早期、孕中期以及孕晚期，在懷孕的不同時(shí)期，需要注意的事情以及飲食是不同的，孕婦在懷孕的時(shí)候一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以及... 詳細(xì)»
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孕期需要注意哪些問(wèn)題
懷孕期間的安全問(wèn)題是最重要的，如果稍不注意，就有可能會(huì)造成流產(chǎn)或者早產(chǎn)兒。而且造成流產(chǎn)的原因，大部分不是胎兒的發(fā)育，而是孕婦不注重于身體健康和飲食方面的原因。藥品運(yùn)動(dòng)自身的健康是孕期最需要注意的安全問(wèn)... 詳細(xì)»
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