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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
經(jīng)前腰骶部酸痛是一種常見的癥狀，經(jīng)前腰骶部酸痛可能是精神因素、生活習(xí)慣不良、處于月經(jīng)周期等因素導(dǎo)致的。
1.精神因素：情緒波動(dòng)、焦慮、緊張等精神因素也可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)前腰骶部酸痛。這是因?yàn)檫@些情緒狀態(tài)會(huì)影響到身體的自主神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而影響到肌肉的張力和血液循環(huán)應(yīng)適當(dāng)放松心情，可讀書，聽音樂等。
2.生活習(xí)慣不良：不良的生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致經(jīng)前腰骶部酸痛。例如長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律等都可能對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。可做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解經(jīng)前期的痛經(jīng)和腰骶部酸痛，如瑜伽、散步等。
3.處于月經(jīng)周期：在月經(jīng)周期中，卵巢會(huì)分泌雌激素和孕激素等激素，這些激素的變化可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚和脫落，從而引起子宮收縮和疼痛。這屬于正常現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)保持心態(tài)放松。
此外，有些疾病也可能導(dǎo)致經(jīng)前腰骶部酸痛，例如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤等。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)醫(yī)生的治療建議。
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