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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
來例假是指來月經(jīng)，脖子疼是指頸部痛，來月經(jīng)就會頭痛、頸部痛的原因可能與激素變化、情緒波動、缺乏運(yùn)動、血壓變化的原因有關(guān)。
1.激素變化：在月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，特別是雌激素和孕激素的水平會下降。這些激素的變化可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致頭痛和頸部疼痛等癥狀。
2.情緒波動：在月經(jīng)期間，女性的情緒可能會變得不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，也可能會導(dǎo)致頭痛和頸部痛癥狀。
3.缺乏運(yùn)動：長時間的坐著或缺乏運(yùn)動也可能導(dǎo)致頭疼和頸部痛。
4.血壓變化：女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)了血壓升高的情況，可能會對神經(jīng)系統(tǒng)和血管產(chǎn)生影響，最終引發(fā)上述不適癥狀。
在月經(jīng)期間，適當(dāng)休息可以幫助減輕身體疲勞和壓力，也可以使用熱水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，同時，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，也要避免過度飲酒和吃辛辣刺激性食物等刺激性食物，緩解肌肉緊張和疼痛感。
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