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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
來月經(jīng)期間不能吃的水果，有酸性水果、寒涼性水果、果糖含量高的水果、易過敏的水果等。
1.酸性水果：柑橘類水果如橙子、檸檬、柚子等，以及酸性水果如西紅柿、草莓等，都屬于酸性水果，可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)期疼痛加重，所以在月經(jīng)期間需要避免食用這些水果。
2.寒涼性水果：來月經(jīng)期間，女性應(yīng)該避免食用過多寒涼性的水果，如西瓜、梨等。這些水果可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，加重痛經(jīng)癥狀。
3.果糖含量高的水果：如菠蘿蜜、榴蓮等，這些水果中含有豐富的果糖，過多攝入可能對經(jīng)期的身體狀況造成不利影響，所以需要控制水果的攝入量。
4.易過敏的水果：部分女性可能對某些水果過敏，如芒果、菠蘿等。在來月經(jīng)期間，女性應(yīng)特別注意避免食用可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)的水果。
由于每個(gè)女性體質(zhì)狀況不同，具體飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，最好可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食計(jì)劃。
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