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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
例假指月經(jīng)，懷孕指妊娠。月經(jīng)期間和妊娠期間體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，可能會(huì)出現(xiàn)長痘痘的情況，對(duì)此可以通過保持面部清潔、飲食調(diào)理、避免擠壓等方法進(jìn)行處理。
1、保持面部清潔：在月經(jīng)或妊娠期間，應(yīng)當(dāng)保持面部清潔，建議每天洗臉兩次，使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用含有刺激性成分的化妝品或護(hù)膚品。此外，還可以使用柔軟的毛巾輕輕擦拭臉部，避免過度摩擦。
2、飲食調(diào)理：飲食對(duì)皮膚健康也有很大的影響，在月經(jīng)期間和妊娠期間避免進(jìn)食辛辣、油膩及甜食，以免加重痘痘。建議多吃新鮮蔬菜水果、粗糧等富含營養(yǎng)的食物，有助于改善皮膚狀況。
3、避免擠壓：雖然擠壓痘痘可以暫時(shí)緩解癥狀，但會(huì)破壞皮膚組織，導(dǎo)致感染和炎癥加重。因此，在月經(jīng)期間和妊娠期間，應(yīng)當(dāng)避免擠壓痘痘，以免加重皮損。
如果上述方法無法緩解痘痘問題，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科專家的意見，積極配合治療工作，同時(shí)加強(qiáng)皮膚護(hù)理。
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