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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
經(jīng)期豐胸的食物有高蛋白食物、含有植物雌激素的食物、含有維生素E的食物等，但只能起到輔助的效果。
1.高蛋白食物：如雞肉、魚肉、豆腐、牛奶等，蛋白質(zhì)是構(gòu)成乳房組織的重要成分，因此，在經(jīng)期豐胸時應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物。
2.含有植物雌激素的食物：如大豆制品、黑芝麻、花生等。植物雌激素可以促進(jìn)乳腺發(fā)育，因此，在經(jīng)期豐胸時應(yīng)多食用含有植物雌激素的食物。
3.含有維生素E的食物：比如堅果類、鱷梨、橄欖油等。維生素E可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加乳房組織的營養(yǎng)供應(yīng)，從而有助于乳房的發(fā)育。
雖然上述食物有一定輔助豐胸效果，但是并不能完全保證一定能達(dá)到預(yù)期的效果。
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