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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳房偏平是指女性乳房發(fā)育不良，與正常乳房相比較小或扁平。這種情況可能會影響女性的自信心和心理健康，因此可以采取選擇合適的內(nèi)衣、按摩乳房、進行乳房鍛煉等措施來改善。
1.選擇合適的內(nèi)衣：為了改善乳房偏平的外觀，可以選擇合適的內(nèi)衣和胸罩。選擇合適的內(nèi)衣和胸罩可以幫助提升乳房，改善外觀，增強自信心。特制的內(nèi)衣和胸罩也可以幫助改善乳房形狀，讓乳房看起來更加豐滿。
2.按摩乳房：通過按摩乳房可以促進血液循環(huán)，幫助乳房組織生長發(fā)育，從而改善乳房形狀。按摩時可以選擇一些含有豐胸成分的按摩油或乳液，加強按摩效果。
3.進行乳房鍛煉：可以選擇一些針對乳房的鍛煉動作，如俯臥撐、啞鈴推舉等，幫助增強乳房周圍的肌肉，從而提升乳房的形態(tài)。
如果有乳房偏平的困擾，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士，獲得合適的幫助和建議。
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