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男人為何不能生吃大蒜

大蒜是一種常見的調(diào)味品。?男人不能生吃大蒜的說法是錯(cuò)誤的,通常是可以適量吃大蒜的。

大蒜富含蛋白質(zhì)、低聚糖、多糖類、多種維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)成分。而且大蒜中的大蒜辣素具有一定的抗菌消炎作用,可以抑制多種致病微生物的侵襲,有助于預(yù)防呼吸道感染和消化道炎癥。因此可以適量吃。

注意生吃大蒜容易造成口腔和胃腸道的不適,也會(huì)影響口氣清新。因此,建議人們?cè)谑秤么笏獾臅r(shí)候烹飪后食用。如果出現(xiàn)不適癥狀可到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑選擇合適的方法改善。

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