-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
紅薯是一種營養(yǎng)豐富的食物，它含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。一般不能直接代替主食并降低血糖水平，但是適量食用紅薯可以幫助控制血糖水平。
首先，紅薯的碳水化合物含量較高，每100克鮮紅薯中含有25克左右的碳水化合物。因此，如果將紅薯作為主食食用，可能會導致血糖水平的升高。但是，紅薯中的碳水化合物主要是淀粉類物質(zhì)，而淀粉類物質(zhì)在人體內(nèi)消化吸收的速度較慢，因此可以減緩血糖的上升速度。此外，紅薯中的膳食纖維也有助于降低血糖水平。
其次，紅薯中的膳食纖維含量較高，每100克鮮紅薯中含有3克左右的膳食纖維。膳食纖維可以增加飽腹感，減少進食量，從而有助于控制血糖水平。此外，膳食纖維還可以促進腸道蠕動，幫助糞便排出，有助于維持身體健康。
建議糖尿病患者在飲食中適量食用紅薯，并結合醫(yī)生的建議進行合理的飲食搭配和藥物治療。同時，需要注意的是，紅薯中的糖分含量較高，糖尿病患者在食用時，需要注意控制攝入量，以免影響血糖控制效果。
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長診治糖尿病及...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長治療糖尿病及...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：下丘腦、垂體、甲...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長糖尿病前期的...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長治療糖尿病及...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 內(nèi)分泌?？?
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長治療糖尿病及...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 風濕免疫科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
降血糖的主食
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
芋頭能降血糖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
絲瓜能降血糖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
苦丁茶能降血糖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
糙米能降血糖嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
黃瓜能降血糖嗎
-
-
紅薯代替主食？能降血糖嗎？
紅薯是生活中常見的食物，在農(nóng)村地區(qū)很多人都有種植紅薯。紅薯的營養(yǎng)價值非常高，里面含有多種對人體健康有益的物質(zhì)。適當多進食紅薯不僅對免疫力的提高有幫助，還可以有效促進腸道蠕動，改善便秘。因此，生活中可以... 詳細»
-
-
紅薯代替主食會發(fā)胖嗎
當紅薯代替主食之后，假如進食量合適，一般不會導致發(fā)胖。紅薯含有的膳食纖維還是比較豐富的。而人體發(fā)胖的原因主要是攝入的能量比消耗的能量要多而導致。例如吃得多，又不喜歡動，又特別喜歡吃甜食，肥肉，這些食物... 詳細»
-
-
紅豆能降血糖嗎
紅豆當中含有較多膳食纖維能夠達到潤腸通便，降低血糖，調(diào)節(jié)血脂，降低血壓，預防結石，健美減肥等效果，因此適量食用紅豆能夠降低血糖。同時紅豆當中還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀，鈣，鎂，鐵，銅，錳，鋅等，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號