紅薯代替主食會(huì)發(fā)胖嗎
-
-
-
孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅薯代替主食是會(huì)發(fā)胖的。這是因?yàn)榧t薯當(dāng)中雖然含有大量的粗纖維，碳水化合物，維生素和礦物質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是同時(shí)含有大量的糖分，能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，長(zhǎng)期使用也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。所以肥胖的人不能夠吃紅薯來(lái)代替米飯，應(yīng)該吃含糖量低的主食，比如小米粥等，同時(shí)嚴(yán)格控制飲食，多吃蔬菜水果，才能夠達(dá)到減肥的目的。
-
-
-
-
常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
紅薯代替主食是不會(huì)發(fā)胖的。紅薯主要含有的是膳食纖維和維生素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增加食物的消化吸收，能量是比較低的，在一定程度下還可以起到減肥的效果，但是想要健康有效的減肥，可以搭配運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的燃燒，從而使體重下降。
-
-
-
奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
便秘會(huì)發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長(zhǎng)期便秘，會(huì)造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚... 詳細(xì)?
-
-
令人發(fā)胖的惡習(xí)
發(fā)胖不可能是平白無(wú)故導(dǎo)致的，發(fā)胖的原因有很多，如激素藥物、飲食失衡與運(yùn)動(dòng)不足等，... 詳細(xì)?
-
-
中年發(fā)胖的原因
引發(fā)肥胖因素有很多，最為常見的就是飲食和生活習(xí)慣，包括攝入過(guò)多高熱量的食物，運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
-
-
地塞米松發(fā)胖多久消失
地塞米松屬于腎上腺皮質(zhì)激素。主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病的治療。服用地塞... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)