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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖是衡量血液中葡萄糖濃度的指標(biāo)，正常的血糖范圍通常在空腹時(shí)為3.9-5.6mmol/L，運(yùn)動(dòng)后的血糖會(huì)有所下降，從6.3mmol/L降到5.7mmol/L是一個(gè)良好的變化，但并不一定可以說是完全正常。
首先，運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響是復(fù)雜的，因?yàn)檠堑淖兓€會(huì)受到飲食、代謝狀況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間等因素的影響。所以，單憑一次運(yùn)動(dòng)后血糖的數(shù)值難以確定是否正常。要準(zhǔn)確評(píng)估血糖的受控情況，需要持續(xù)監(jiān)測(cè)數(shù)天或數(shù)周，以獲取更加全面的數(shù)據(jù)。
其次，個(gè)體差異也是需要考慮的因素。不同人的血糖水平可能存在差異，有些人的血糖水平相對(duì)較高，但仍然屬于正常范圍內(nèi)。因此，是否正常還需要結(jié)合個(gè)人的身體狀況、家族病史、生活方式等因素來綜合判斷。
此外，需要了解血糖的變化是否與其他指標(biāo)一起變化。例如，是否伴有運(yùn)動(dòng)后血壓和心率的升高、體重的下降等。這些指標(biāo)的綜合變化有助于更好地評(píng)估運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖受控的影響。
建議關(guān)注血糖穩(wěn)定性和長(zhǎng)期受控情況。運(yùn)動(dòng)后的血糖只是短暫的改變，要保持血糖長(zhǎng)期穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，還需要綜合運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物治療等方面的干預(yù)。
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在非孕期監(jiān)測(cè)血糖，空腹血糖的范圍在3.9～6.1mmol/L的范圍。因此患者監(jiān)測(cè)空腹血糖為5.7mmol/L的現(xiàn)象，是在屬于正常范圍內(nèi)，不需要進(jìn)行藥物干預(yù)治療。對(duì)于糖尿病的高危人群，要注意定期進(jìn)行葡萄... 詳細(xì)»
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孕婦空腹血糖6.3mmol/L高嗎
孕婦空腹血糖為6.3mmol/L是比較高的，因?yàn)檎７秶鷳?yīng)低于5.1mmol/L，孕婦可以被診斷為妊娠期糖尿病。出現(xiàn)這種情況會(huì)對(duì)腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，所以需要結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)方式來控制血糖。若這種... 詳細(xì)»
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血糖值為6.3mmol/L怎么辦
檢查出現(xiàn)血糖6.3mmol/L的現(xiàn)象，要注意是空腹血糖還是餐后血糖或者是隨機(jī)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果?？崭寡?.3mmol/L的，建議要先一步到醫(yī)院完善糖耐量監(jiān)測(cè)，如有出現(xiàn)糖耐量試驗(yàn)空腹血糖小于7.0mmol/... 詳細(xì)»
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早上五點(diǎn)多測(cè)試血糖5.7mmol/L通?？紤]是正常的，不必過于擔(dān)心，密切觀察自身的變化即可。根據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)合會(huì)和世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖水平在3.9-6.1mmol/L被認(rèn)為是正常的。因此，5.... 詳細(xì)»
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