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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)與尿酸升高存在一定的關(guān)系。
長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉組織的分解和代謝增加，從而產(chǎn)生更多的尿酸。這是因?yàn)槟蛩崾青堰蚀x產(chǎn)物，在肌肉組織的分解過程中會(huì)釋放大量的嘌呤物質(zhì)，進(jìn)而生成更多的尿酸。
此外，運(yùn)動(dòng)過程中，人體會(huì)出現(xiàn)大量的出汗，使得尿酸通過汗液排出體外，從而起到降低尿酸水平的效果。然而，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致飲水不足，導(dǎo)致尿液濃縮，尿酸排泄減少。
盡管運(yùn)動(dòng)會(huì)增加尿酸生成，但對(duì)于絕大部分人而言，運(yùn)動(dòng)對(duì)尿酸的影響相對(duì)較小。正常情況下，腎臟會(huì)及時(shí)排除體內(nèi)多余的尿酸，維持血液中尿酸的平衡。只有少數(shù)體質(zhì)特殊、尿酸代謝異常的人群，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)尿酸水平產(chǎn)生明顯影響。
部分人而言，運(yùn)動(dòng)對(duì)尿酸水平的影響是較小的。正常情況下，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)有益于身體健康，但對(duì)于尿酸代謝異常的人群，應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)的類型、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，避免對(duì)尿酸水平造成較大的影響。最好在運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
石永英 副主任醫(yī)師
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舟山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 內(nèi)分泌門診
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，各自有著不同的特點(diǎn)和訓(xùn)練效果。力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運(yùn)動(dòng)的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
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拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
拳擊運(yùn)動(dòng)是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
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劇烈運(yùn)動(dòng)是指什么運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)是指那些需要大量消耗能量、對(duì)身體產(chǎn)生較大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)通常具有以下特點(diǎn)：1.高強(qiáng)度：劇烈運(yùn)動(dòng)往往要求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)完成大量的動(dòng)作，如短跑、跳高、舉重等。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心肺功能、肌肉... 詳細(xì)»
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哪些運(yùn)動(dòng)不屬于有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)是一種以氧氣為主要能量來源，能夠提高心肺功能和耐力的運(yùn)動(dòng)，不屬于有氧運(yùn)動(dòng)的有重量訓(xùn)練、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、瑜伽等。1.重量訓(xùn)練：重量訓(xùn)練主要目的是增加肌肉力量和質(zhì)量，而不是提高心肺功能。雖然重量訓(xùn)... 詳細(xì)»
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