拳擊運(yùn)動是有氧運(yùn)動嗎
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
拳擊運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動的一種，有氧運(yùn)動指的是在運(yùn)動過程中身體需要的氧氣可以得到充分的共應(yīng)，身體的新陳代謝處于加速狀態(tài)，這樣就會消耗更多的能量，而且人在有氧運(yùn)動的過程中會加快身體脂肪的分解代謝，可以起到很好的減肥效果，常見的有氧運(yùn)動還有跑步跳繩和游泳。
-
-
-
-
姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
拳擊是有氧運(yùn)動，因?yàn)檫@種鍛煉的強(qiáng)度低，時間長，這就是有氧運(yùn)動的特征。但是拳擊是一種比較危險(xiǎn)的運(yùn)動，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時一定要做好熱身動作，防止對身體造成不良影響。有氧運(yùn)動的時間最好保持30~60分鐘之內(nèi)，不要超過90分鐘，避免過度激烈運(yùn)動。
-
-
-
晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
飯前運(yùn)動好還是飯后運(yùn)動好
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
游泳運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
什么是運(yùn)動處方
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動中常見的運(yùn)動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動的運(yùn)動時間
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運(yùn)動是有氧運(yùn)動嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動區(qū)別
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動后的拉伸運(yùn)動
-
-
-
晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好？
生活中有很多的運(yùn)動愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動項(xiàng)目。不管是... 詳細(xì)?
-
-
運(yùn)動后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
如果運(yùn)動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的特點(diǎn)
日常典型的有氧運(yùn)動包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車等，而典型的無氧運(yùn)動有舉... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別
許多人都通過運(yùn)動減肥，也都知道有氧運(yùn)動是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動相對應(yīng)是無氧運(yùn)動... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動時間
有氧運(yùn)動指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號