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孕期能吃芒果嗎

芒果是一種營養(yǎng)價值比較豐富的食物,孕期一般可以適量吃芒果,有利于孕婦自身健康喝胎兒發(fā)育。

芒果中含有豐富的維生素A、維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維等多種營養(yǎng)成分,孕期適量吃,有利于補(bǔ)充孕婦身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力,也有利于胎兒健康發(fā)育。另外,其中含有的膳食纖維,還可以幫助孕婦改善消化系統(tǒng),預(yù)防便秘的問題發(fā)生。

孕期建議飲食上保證營養(yǎng)均衡。如果有任何疑慮或者不適的癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)尋求醫(yī)生幫助。

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