孕期一般有必要吃DHA，在孕期做好護理工作，有助于胎兒的生長發(fā)育。
DHA是人體必需的一種脂肪酸，在人體內(nèi)無法自行合成，必須通過食物或營養(yǎng)品攝入。孕婦在孕期需要增加DHA的攝入量，以滿足胎兒的需求。DHA還有助于維持孕婦自身的健康狀況，如降低血脂、預(yù)防心血管疾病等。DHA對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和視力發(fā)育具有重要作用。孕婦在孕期適當補充DHA可以促進胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，提高智力水平和視力質(zhì)量。DHA還可以減少早產(chǎn)兒的發(fā)生率，降低新生兒死亡率，所以在孕期有必要補充DHA。
孕期適當補充DHA對孕婦和胎兒的健康都有益處。需要注意合理控制劑量和選擇正規(guī)的品牌。孕婦還應(yīng)該保持均衡的飲食習(xí)慣，多攝入富含脂肪酸的食物，如魚類、堅果等。
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