-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
跟腱斷裂是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，需要進(jìn)行手術(shù)治療和后期康復(fù)。在跟腱斷裂后期康復(fù)過(guò)程中，需要注意以下幾點(diǎn)：
1.保持足部穩(wěn)定：在手術(shù)后的早期階段，需要使用石膏或其他支撐物來(lái)固定足部，以保持足部的穩(wěn)定性。在石膏取下后，需要繼續(xù)佩戴適當(dāng)?shù)闹挝?，如鞋墊或矯形器等，以避免再次受傷。
2.逐漸增加活動(dòng)量：在康復(fù)過(guò)程中，需要逐漸增加足部的活動(dòng)量，可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)化練習(xí)，如踮腳尖、踩踏步等。但是要避免過(guò)度活動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起新的損傷。
3.注意飲食和營(yíng)養(yǎng)：在康復(fù)期間，需要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的均衡。建議多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素C和鈣的食物，如雞肉、魚類、豆類、蔬菜和水果等。這些食物有助于促進(jìn)傷口愈合和骨骼健康。
4.定期復(fù)查和治療：在康復(fù)期間需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查和治療。同時(shí)，患者也需要積極配合醫(yī)生的治療和管理，遵守醫(yī)囑，以達(dá)到最佳的康復(fù)效果。
總之，跟腱斷裂后期康復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的過(guò)程，需要患者耐心等待和積極配合醫(yī)生的治療和管理。
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷跟腱斷裂
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
跟腱斷裂恢復(fù)周期
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
跟腱斷裂多久能恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
跟腱斷裂恢復(fù)要多久
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤突出...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：專業(yè)特長(zhǎng):人工髖...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
跟腱斷裂對(duì)老了的影響是什么
-
-
跟腱斷裂怎么判斷
跟腱是連接腳后跟和小腿肌肉的重要結(jié)構(gòu)，主要功能是幫助行走、奔跑和跳躍。當(dāng)跟腱受到過(guò)度拉伸或撕裂時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致跟腱斷裂。要正確判斷跟腱是否斷裂，可以通過(guò)以下的方法進(jìn)行判斷。1.癥狀：跟腱斷裂可能會(huì)出現(xiàn)明顯... 詳細(xì)»
-
-
跟腱斷裂的后果
跟腱間斷裂以后行走會(huì)出現(xiàn)困難，比如像無(wú)法將足后跟抬起，嚴(yán)重者如伴有小腿后部的其他肌腱斷裂則下肢無(wú)法正常的活動(dòng)，以致無(wú)法支撐正常的行走。因此，建議跟腱完全斷裂后需要臥床休養(yǎng)，并建議盡早的行局部肌腱吻合，... 詳細(xì)»
-
-
跟腱斷裂睡覺姿勢(shì)
跟腱斷裂是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，特別是在跑步、跳躍和籃球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中。這種損傷會(huì)導(dǎo)致劇烈的疼痛，并可能需要手術(shù)治療。在康復(fù)期間，正確的睡姿對(duì)于恢復(fù)至關(guān)重要。以下是一些關(guān)于跟腱斷裂睡覺姿勢(shì)的建議：1.避... 詳細(xì)»
-
-
跟腱斷裂的恢復(fù)訓(xùn)練
跟腱斷裂一般是由于劇烈運(yùn)動(dòng)或者是被銳利的東西切割導(dǎo)致的，患者會(huì)有劇烈的疼痛，并且會(huì)影響行走和彈跳。出現(xiàn)跟腱斷裂的情況之后，要及時(shí)的采取手術(shù)治療。手術(shù)之后最好是進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)的... 詳細(xì)»
-
-
做跟腱斷裂手術(shù)方法
跟腱斷裂是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，通常需要手術(shù)來(lái)修復(fù)。手術(shù)方法的選擇取決于斷裂的位置和嚴(yán)重程度。手術(shù)方法一般包括開放修復(fù)手術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)手術(shù)、腱膜外修復(fù)手術(shù)等。1.開放修復(fù)手術(shù)：這是一種常見的手術(shù)方法，... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)