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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
過(guò)度手淫可能會(huì)對(duì)身體和心理健康造成負(fù)面影響，需要采取一些措施來(lái)減少手淫的頻率，以下是一些可能有效的措施：
1.尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果手淫行為已經(jīng)成為一種癮或者無(wú)法控制的習(xí)慣，那么需要找到專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師或者性治療師進(jìn)行咨詢(xún)和治療。他們能夠幫助分析問(wèn)題的根源，提供有效的解決方案。
2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：建立一個(gè)有規(guī)律的生活作息，保持健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以幫助減少手淫的欲望。
3.尋找社會(huì)支持：與家人和朋友分享自己的困難和掙扎，尋找他們的支持和理解，與其他人分享經(jīng)驗(yàn)和交流，找到解決問(wèn)題的方法。
總之，過(guò)度手淫是一種常見(jiàn)的問(wèn)題，但是可以通過(guò)采取一系列的措施來(lái)解決它。重要的是要認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的存在，并采取積極的行動(dòng)來(lái)改變自己的生活方式和行為習(xí)慣。
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包莖手淫
手淫是指自慰。包莖自慰是指包莖的男性在進(jìn)行自慰的過(guò)程中，由于包皮無(wú)法完全露出龜頭，可能會(huì)影響自慰的質(zhì)量和體驗(yàn)。包莖自慰可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響和問(wèn)題。首先，包莖自慰可能會(huì)導(dǎo)致清潔難度增加。由于包皮無(wú)法完... 詳細(xì)»
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會(huì)嘗試過(guò)。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個(gè)體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見(jiàn)，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點(diǎn)可能的原因和建議：1.頻率：雖然說(shuō)... 詳細(xì)»
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手淫危害
適當(dāng)?shù)氖忠话悴粫?huì)有危害，但是過(guò)度的手淫就會(huì)有一定的危害，比如男性過(guò)度手淫的危害有：影響日常生活和工作、誘發(fā)不射精、誘發(fā)慢性前列腺炎、影響生育等。那么女性過(guò)度手淫危害有：誘發(fā)陰道炎、性冷淡、影響體內(nèi)激... 詳細(xì)»
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