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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫并不會(huì)直接導(dǎo)致身高停止增長。身高的增長主要受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多種因素影響。然而，過度的手淫可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，如精神疲勞、注意力不集中等，這些都可能間接影響到身高的增長。
其次，16歲是青少年生長發(fā)育的關(guān)鍵期，這個(gè)階段的生長速度最快。如果在這段時(shí)間內(nèi)身高沒有明顯增長，建議去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，看看是否有生長激素分泌不足等問題。
再者，可以通過改善生活習(xí)慣來促進(jìn)身高的增長。比如保證充足的睡眠，因?yàn)樯L激素主要在深度睡眠時(shí)分泌；保持良好的飲食習(xí)慣，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如籃球、跳繩等有助于骨骼生長的運(yùn)動(dòng)。
最后，需要明白的是，身高并不是衡量一個(gè)人價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，過度的手淫可能會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響，建議盡量控制手淫的頻率，保持良好的生活習(xí)慣。
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