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橙汁魚肝油功效與作用有哪些

橙汁魚肝油具有保護(hù)眼睛、促進(jìn)骨骼健康、改善皮膚質(zhì)量等功效與作用,需要根據(jù)自身情況適當(dāng)攝入。

1.保護(hù)眼睛:維生素A是視網(wǎng)膜中的重要成分,能夠維持正常的視覺功能。長期服用橙汁魚肝油可以預(yù)防夜盲癥、干眼癥等眼部疾病。

2.促進(jìn)骨骼健康:維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用,有助于維持骨骼健康,可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

3.改善皮膚質(zhì)量:維生素A、維生素D可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,使皮膚更加光滑細(xì)膩。

橙汁魚肝油在使用時(shí)應(yīng)按照醫(yī)生或藥師的進(jìn)行合理用藥。

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