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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經內科
魚肝油是從深海魚類的肝臟提取出來的，帶魚腥味的黃色油狀液體，廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。魚肝油富含維生素A和維生素D，適宜維生素A缺乏、鼻炎、混合喂養(yǎng)幼兒者服用。魚肝油雖好，但不能長期服用。
魚肝油的功效與作用
1、維持正常視力
魚肝油中含有維生素A，可促進視覺細胞內感光色素的形成，調節(jié)眼睛適應外界光線強弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持正常的視覺反應。
2、促進人體對鈣的吸收
魚肝油中含有維生素D，維生素D有助于促進人體對鈣磷的吸收，使血漿鈣、磷達到正常值，促使骨的礦物化，增強骨骼密度，促進骨骼發(fā)育，促進牙齒發(fā)育健全，可以有效預防小兒佝僂病以及軟骨病。
3、促進生長發(fā)育
缺乏維生素A時，可能出現生長停滯以及食欲下降等癥狀。服用魚肝油可以促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化，有助于細胞的增殖與生長，能夠有效的促進機體的生長發(fā)育。
4、維護上皮組織細胞
魚肝油中的維生素A可參與上皮細胞的形成、發(fā)育。
5、降血脂
魚肝油中含有不飽和脂肪酸甘油，可促進脂肪代謝，清理血管中的膽固醇、脂質，起到降低血脂，保護心腦血管的作用。
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魚肝油是什么
魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，是一種黃色并帶有腥味的物質。魚肝油含有維生素A、維生素D、角鯊烯、AKG、EPA、DHA、蛋白質、鈣和脂肪等人體所需的營養(yǎng)物質。 詳細»
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魚肝油的作用
魚肝油主要含有維生素A和維生素D，是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，呈黃色。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。它主要由脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的不皂化物和磷脂。用法用量為用法用量為口服... 詳細»
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