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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
近幾天總是昏昏沉沉，沒精神可能和睡眠不足、壓力過大、甲狀腺功能減退、貧血等原因有關(guān)。
1.睡眠不足：保證充足的睡眠時間對于保持精力充沛至關(guān)重要。成年人每天應(yīng)保證7-9小時的睡眠。如果平時睡眠不足，可能會導(dǎo)致白天昏昏沉沉沒精神。
2.壓力過大：如果長時間生活，工作壓力比較大，可能會導(dǎo)致精神疲憊出現(xiàn)昏昏沉沉、沒精神的癥狀。建議平時學(xué)會合理安排時間，避免過度勞累。可以嘗試進(jìn)行冥想、瑜伽等放松身心的活動。
3.甲狀腺功能減退：如果本身甲狀腺激素產(chǎn)生不足或甲狀腺激素的作用減弱，可能會引起甲狀腺功能減退?；疾∑陂g可能會出現(xiàn)畏寒、食欲減退、沒精神等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療。
4.貧血：該疾病主要是人體外周血中沒有足夠量的紅細(xì)胞，無法對組織器官充分供氧引起的?；疾∫院罂赡軙霈F(xiàn)身體乏力、易疲勞、頭暈、沒精神等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵片、維生素C片等藥物治療。
日常生活中要隨時關(guān)注身體變化情況，如果癥狀持續(xù)存在或病情加重，要及時就醫(yī)。
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每天腦袋昏昏沉沉的怎么回事
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頸椎病會每天昏昏沉沉嗎
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頭總是昏昏沉沉沒精神
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頭老是昏昏沉沉沒精神怎么回事
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為什么頭腦老是昏昏沉沉的
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每天昏昏沉沉的想睡覺怎么回事
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鼻炎頭昏昏沉沉
鼻炎是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，臨床癥狀比較多，比較常見的就是頭痛頭昏，鼻塞，嗅覺減退，也有可能會出現(xiàn)鼻涕帶血。在治療方面，需要及時的到耳鼻喉科就診，可以做一下血常規(guī)檢測、鼻內(nèi)鏡檢查，初步判斷具體的... 詳細(xì)»
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頭昏昏沉沉總想睡覺
主要是因?yàn)橐韵聨讉€方面導(dǎo)致的。第一，最近非常的勞累，工作或者是學(xué)習(xí)的壓力特別的大，搞的自己疲憊不堪。第二，最近心情過于焦慮緊張，這些不安的情緒是明顯的會導(dǎo)致頭昏昏沉沉想打瞌睡的。第三，可能出現(xiàn)了一些疾... 詳細(xì)»
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渾身沒勁腦袋昏昏沉沉
出現(xiàn)這種情況，建議患者要注意有沒有以下方面的原因：第一點(diǎn)，要注意測量體溫，明確有沒有發(fā)燒，如果體溫升高是可以出現(xiàn)這樣的臨床表現(xiàn)的，建議要明確感染的病因，及時的進(jìn)行病因的治療；第二種，情況如果患者長期失... 詳細(xì)»
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頭腦昏昏沉沉的怎么回事？
頭腦昏昏沉沉通常是指腦力不集中、思維遲鈍和注意力不集中的狀態(tài)。它可能會導(dǎo)致記憶力減退、注意力不足、反應(yīng)遲鈍以及思維不清晰等癥狀。以下是關(guān)于這個問題的一些可能的原因和解決方法：1.睡眠不足：如果沒有足夠... 詳細(xì)»
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白天昏昏沉沉晚上精神怎么回事
白天昏昏沉沉晚上精神這種情況主要和植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)衰弱有關(guān)系。引起上述癥狀的原因主要和白天精神過度緊張，壓力大，或者過度疲勞等有關(guān)系，另外長期熬夜，作息不規(guī)律，導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量下降也會導(dǎo)致這種情況。... 詳細(xì)»
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