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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
干酪乳桿菌是一種益生菌,屬于發(fā)酵乳制品中的一種乳酸菌,是人類腸道中的益生菌之一。一般經(jīng)常喝干酪乳桿菌對人體是有益的。
首先,腸道微生態(tài)平衡是人體健康的重要基礎(chǔ),如果腸道菌群失調(diào),容易引發(fā)各種健康問題,比如便秘、腹瀉、腸胃不適等。而干酪乳桿菌可以增加有益菌的數(shù)量,減少有害菌的生長,幫助維持腸道微生態(tài)平衡,改善腸道健康。
其次,腸道是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分,大約70%的免疫細(xì)胞都分布在腸道內(nèi),腸道菌群的平衡與免疫功能密切相關(guān)。
此外,干酪乳桿菌還對促進(jìn)食物消化吸收有一定的幫助,能夠分泌一些對人體有益的酶類物質(zhì),幫助人體更好地消化食物,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
需要注意的是,益生菌并不是萬能的,不能完全替代藥物,在服用干酪乳桿菌的過程中,還是需要注意均衡飲食、規(guī)律作息,保持良好的生活習(xí)慣。
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經(jīng)常喝干酪乳桿菌好嗎
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答:偶爾的時(shí)候喝一下是可以的,但是經(jīng)常喝的話,可能孩子也會不太舒服,任何的東西食物再好也不...
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