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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
干酪乳桿菌是一種益生菌，屬于發(fā)酵乳制品中的一種乳酸菌，是人類腸道中的益生菌之一。一般經(jīng)常喝干酪乳桿菌對人體是有益的。
首先，腸道微生態(tài)平衡是人體健康的重要基礎(chǔ)，如果腸道菌群失調(diào)，容易引發(fā)各種健康問題，比如便秘、腹瀉、腸胃不適等。而干酪乳桿菌可以增加有益菌的數(shù)量，減少有害菌的生長，幫助維持腸道微生態(tài)平衡，改善腸道健康。
其次，腸道是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分，大約70%的免疫細(xì)胞都分布在腸道內(nèi)，腸道菌群的平衡與免疫功能密切相關(guān)。
此外，干酪乳桿菌還對促進(jìn)食物消化吸收有一定的幫助，能夠分泌一些對人體有益的酶類物質(zhì)，幫助人體更好地消化食物，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
需要注意的是，益生菌并不是萬能的，不能完全替代藥物，在服用干酪乳桿菌的過程中，還是需要注意均衡飲食、規(guī)律作息，保持良好的生活習(xí)慣。
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詳細(xì)»經(jīng)常喝干酪乳桿菌好嗎
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