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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
11個多月的寶寶已經(jīng)可以開始嘗試各種輔食了，這個階段的寶寶已經(jīng)能夠咀嚼并吞咽固體食物，而且他們的消化系統(tǒng)也已經(jīng)發(fā)育得足夠成熟，可以接受更多的營養(yǎng)。以下是一些適合11個多月寶寶的輔食：
1.蔬菜泥：如胡蘿卜泥、南瓜泥、菠菜泥等，這些蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，對寶寶的生長發(fā)育非常有益。
2.水果泥：如蘋果泥、香蕉泥、梨泥等，這些水果含有豐富的維生素和纖維素，可以幫助寶寶改善便秘。
3.碳水化合物：寶寶需要獲得足夠的碳水化合物來支持身體活動和生長發(fā)育，可以給寶寶嘗試小米粥、燕麥片、全麥面包等。
4.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素，可以給寶寶嘗試雞肉泥、魚肉泥、雞蛋、豆腐等。
5.乳制品：11個多月的寶寶可以開始嘗試一些乳制品，比如酸奶、奶酪等。這些乳制品富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于寶寶的骨骼發(fā)育和健康成長。
在喂食寶寶輔食時，要注意食物的新鮮度和衛(wèi)生，避免給寶寶喂食過于油膩或者刺激性的食物。同時，也要根據(jù)寶寶的口味和消化情況，適當調(diào)整食物的種類和份量。
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7個月的寶寶吃什么輔食好
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8個月寶寶輔食時間是怎樣的
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寶寶6個月吃什么輔食
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10個多月的寶寶應(yīng)吃哪些輔食
10個月寶寶的輔食可以吃一些豌豆泥，將豌豆蒸熟打成泥喂食寶寶，或者給寶寶喂一些小米蔬菜濃湯，將小米粥煮一下里面放一些蔬菜喂食寶寶，也是比較好的。水果可以給寶寶吃一些香蕉，能夠促進寶寶腸胃的蠕動。肉類可... 詳細»
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10個多月的寶寶應(yīng)吃哪些輔食
十個月的寶寶因為已經(jīng)長出了部分牙齒，稍微有咀嚼功能，所以可以添加的輔食相對比較多。通常給孩子添加比較碎、比較軟的食物，魚肉類、豆制品，還有水果等，十個月的寶寶都可以吃。為寶寶添加輔食還可以鍛煉寶寶的進... 詳細»
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寶寶輔食食譜有哪些
輔食是幾個月寶寶成長過程中不可或缺的營養(yǎng)食品，是除母乳之外對寶寶發(fā)育作用最大最好的一種日常生活中常見的食物。輔食可分為兩種類型，一種是自制輔食，另一種是商業(yè)輔食，輔食的營養(yǎng)更為全面均衡，更有助于寶寶的... 詳細»
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19個月寶寶輔食有哪些
19個月的寶寶正值發(fā)育的高峰期，而發(fā)育需要補充足夠的營養(yǎng)。這時家長可以給寶寶做一些輔食，比如五谷類的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、含微量元素的食物，以保證各方面全面的營養(yǎng)。但因為寶寶較小，腸胃功能發(fā)育還不是... 詳細»
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寶寶四個多月吃什么輔食好？輔食可以多姿多彩
一般情況下，寶寶到了四個月就要開始添加輔食了，因為母乳滿足不了寶寶身體上的需要。有很多的寶媽總想給寶寶添加些輔食，但又不知道該添加些什么樣的輔食。這絕對是寶媽們非常關(guān)心的問題，還有些媽媽就堅持認為母乳... 詳細»
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