-
-
黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
14個(gè)月的寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，對(duì)于寶寶的身體健康和骨骼發(fā)育至關(guān)重要。如果寶寶缺鈣，可能會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、易骨折等問(wèn)題。因此，家長(zhǎng)們需要關(guān)注寶寶的鈣攝入情況，并采取相應(yīng)的措施來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。以下是一些常見(jiàn)的補(bǔ)鈣食物：
1.奶制品：牛奶、酸奶、芝士等都是富含鈣的食物。其中，牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品之一，因?yàn)樗粌H含有豐富的鈣質(zhì)，還含有維生素D和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。但是需要注意的是，有些寶寶可能對(duì)牛奶過(guò)敏或不耐受，因此需要根據(jù)寶寶的情況選擇合適的奶制品。
2.豆制品：豆腐、豆?jié){等都是富含鈣的食物。它們不僅含有豐富的鈣質(zhì)，還含有植物雌激素等有益成分，有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。但是需要注意的是，豆制品中的植酸會(huì)影響鈣的吸收，因此在食用時(shí)需要搭配其他富含維生素C的食物一起食用。
3.海產(chǎn)品：蝦皮、紫菜、海帶等都是富含鈣的食物。它們不僅含有豐富的鈣質(zhì)，還含有碘和其他礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)甲狀腺功能和骨骼生長(zhǎng)。但是需要注意的是，海產(chǎn)品中含有較高的鈉含量，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響。
總之，對(duì)于14個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，合理的飲食結(jié)構(gòu)和多樣化的食物選擇是非常重要的。家長(zhǎng)們可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況選擇合適的補(bǔ)鈣食物，并注意合理搭配和適量食用，以保證寶寶獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)和健康成長(zhǎng)。
-
-
八個(gè)月寶寶缺鈣吃什么鈣好
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
14個(gè)月寶寶喝奶量標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
7個(gè)月的寶寶吃什么輔食好
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
10個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
18個(gè)月寶寶吃什么輔食
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
欽州市第一人民醫(yī)院 小兒科
擅長(zhǎng)：兒科常見(jiàn)病的診治...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科發(fā)熱性疾...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
欽州市婦幼保健院 小兒外科
擅長(zhǎng)：熟練掌握小兒外科...
-
-
南華大學(xué)附屬第二醫(yī)院 血管、小兒、疝外科
擅長(zhǎng)：主要從事血管、疝...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 小兒外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒普外、泌...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 小兒外科
擅長(zhǎng)：對(duì)處理小兒外科常...
-
-
南華大學(xué)附屬第二醫(yī)院 血管、小兒、疝外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)血管、小兒、...
-
-
欽州市婦幼保健院 小兒外科
擅長(zhǎng)：對(duì)新生兒消化道畸...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
-
-
廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：從事臨床一線醫(yī)療...
-
-
12個(gè)月寶寶缺鈣吃什么補(bǔ)鈣好
對(duì)于12個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，缺鈣是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題。缺鈣會(huì)導(dǎo)致寶寶的骨骼發(fā)育不良、牙齒生長(zhǎng)緩慢、易患感冒等問(wèn)題。為了確保寶寶獲得足夠的鈣，家長(zhǎng)可以通過(guò)飲食或者藥物來(lái)幫助補(bǔ)充鈣質(zhì)。首先，可以選擇一些富含鈣質(zhì)的... 詳細(xì)»
-
-
8個(gè)月寶寶缺鈣吃什么
對(duì)于8個(gè)月大的嬰兒，補(bǔ)鈣主要是選擇葡萄糖酸鈣口服液或補(bǔ)鈣顆粒進(jìn)行調(diào)理治療。如果是在母乳喂養(yǎng)期間，母親還必須注意多吃含鈣的食物，例如魚(yú)和蝦之類(lèi)的海產(chǎn)品。同時(shí)，可以適當(dāng)吃些豆制品來(lái)增加鈣的吸收，而且要多帶... 詳細(xì)»
-
-
17個(gè)月寶寶缺鈣吃什么
一般17個(gè)月寶寶缺鈣可以選擇奶制品、豆制品、魚(yú)類(lèi)、綠葉蔬菜等，都可以達(dá)到一定的補(bǔ)鈣效果，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。1、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是很好的鈣來(lái)源。每天給寶寶喝500毫升左右的牛奶或酸奶，以滿足寶... 詳細(xì)»
-
-
6個(gè)月寶寶缺鈣吃什么
寶寶在只有6個(gè)月大的時(shí)候需要補(bǔ)充成長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)都會(huì)關(guān)心6個(gè)月寶寶缺鈣吃什么。如果缺鈣的情況確實(shí)存在，這時(shí)就需要及時(shí)進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充，否則會(huì)影響到正常發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致佝僂癥狀的發(fā)生。而且，由于嬰... 詳細(xì)»
-
-
17個(gè)月寶寶缺鈣吃什么
如果孩子缺鈣的癥狀不嚴(yán)重，平時(shí)可以進(jìn)行食補(bǔ)。首先那孩子多吃一些高鈣高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物。比如排骨，大骨湯，雞蛋，核桃蝦皮，黑芝麻牛肉，海帶以及各類(lèi)豆制品。多吃以上這些食物能夠緩解寶寶缺鈣的癥狀。平時(shí)也可... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)