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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
寶寶在春季也是需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的。鈣是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于骨骼的形成和牙齒的穩(wěn)固都起著至關(guān)重要的作用。春季是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此保證足夠的鈣質(zhì)攝入對(duì)寶寶的健康發(fā)育非常重要。
春季天氣漸暖，寶寶的活動(dòng)量也會(huì)增加，同時(shí)出汗較多，這就意味著寶寶的身體可能會(huì)有較大的鈣質(zhì)流失。因此，為了保證足夠的鈣質(zhì)攝入，寶寶需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。除了日常飲食中的鈣質(zhì)攝入外，可以考慮通過(guò)補(bǔ)充鈣片或者其他鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)品來(lái)幫助寶寶補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)。
在日常飲食中，可以增加一些鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、魚(yú)蝦、綠葉蔬菜等，這些食物都是很好的鈣質(zhì)來(lái)源。此外，也可以適當(dāng)搭配一些富含維生素D的食物，因?yàn)榫S生素D有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用。
此外，寶寶每天的戶外活動(dòng)也有助于維持鈣質(zhì)的平衡，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)年?yáng)光照射可以促進(jìn)維生素D的合成，有助于鈣質(zhì)的吸收和利用。因此，在春季可以適當(dāng)增加寶寶的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓寶寶在陽(yáng)光下適當(dāng)曬曬太陽(yáng)。
總之，春季寶寶需要補(bǔ)鈣，但補(bǔ)鈣的方式和量需要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來(lái)確定，飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整和戶外運(yùn)動(dòng)的增加也是幫助寶寶補(bǔ)鈣的重要方式。保證寶寶足夠的鈣質(zhì)攝入，有助于促進(jìn)健康的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防骨骼和牙齒方面的問(wèn)題。
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寶寶需要補(bǔ)鈣嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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長(zhǎng)了骨刺需要補(bǔ)鈣嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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生長(zhǎng)痛需要補(bǔ)鈣嗎
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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母乳喂養(yǎng)需要補(bǔ)鈣嗎
劉立群 副主任醫(yī)師
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嬰幼兒需要補(bǔ)鈣嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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關(guān)節(jié)痛需要補(bǔ)鈣嗎
王健 副主任醫(yī)師
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兒童春季補(bǔ)鈣食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
寶寶需要補(bǔ)鈣嗎
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春季寶寶補(bǔ)鈣吃什么
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，春天是成長(zhǎng)的黃金時(shí)期，特別適合補(bǔ)鈣，如果兒童缺鈣，會(huì)影響到骨骼和牙齒的正常發(fā)育。嬰幼兒處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)應(yīng)重視在這一時(shí)期對(duì)寶寶鈣質(zhì)的補(bǔ)充。如果在這期間寶寶出現(xiàn)了因缺鈣導(dǎo)致的身體發(fā)育... 詳細(xì)»
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春季吃什么補(bǔ)鈣
春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)候，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，春季是生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)節(jié)。鈣是促進(jìn)孩子骨骼和牙齒發(fā)育的重要部分，如果在發(fā)育時(shí)期，孩子缺鈣會(huì)導(dǎo)致身體組織發(fā)育異常。大部分人知道飲食調(diào)理是補(bǔ)鈣的方法之一，但是仍然不清楚... 詳細(xì)»
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春天寶寶需要補(bǔ)鈣嗎
春天是寶寶身體和大腦發(fā)育的旺盛時(shí)期，寶寶的新陳代謝也明顯加快。春天給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣，可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)，并且吸收效果也很好，一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣時(shí)間可以在兩個(gè)月左右，不建議長(zhǎng)期如此，過(guò)量補(bǔ)鈣可能會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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寶寶不缺鈣還需要補(bǔ)鈣嗎
鈣元素是影響人體骨骼和牙齒發(fā)育的重要因素之一，缺鈣將導(dǎo)致寶寶發(fā)育緩慢、發(fā)育不良、出牙晚、出牙不齊、學(xué)步晚、O型腿等，因此對(duì)于許多父母來(lái)說(shuō)，給寶寶補(bǔ)鈣成為了促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要一點(diǎn)。但給寶寶補(bǔ)鈣也是有... 詳細(xì)»
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請(qǐng)問(wèn)一歲寶寶需要補(bǔ)鈣嗎
一歲寶寶需要適量地補(bǔ)充鈣質(zhì)。在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，鈣質(zhì)是非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，它對(duì)骨骼的發(fā)育和健康起著關(guān)鍵的作用。一歲寶寶正處于快速生長(zhǎng)和骨骼發(fā)育的階段，所以足夠的鈣質(zhì)對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。首先，... 詳細(xì)»
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