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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
擼管指的是自慰，頻繁的自慰會(huì)導(dǎo)致過度刺激前列腺，引發(fā)局部充血和炎癥，增加前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。自慰得了前列腺炎需要注意以下幾點(diǎn)：
1.保持個(gè)人衛(wèi)生：自慰時(shí)，應(yīng)使用潔凈的手指或干凈的用具，以避免引起感染。
2.避免過度刺激：合理控制自慰的頻次和力度，避免過度刺激前列腺。
3.飲食調(diào)理：多攝取含鋅的食物，如堅(jiān)果、海鮮等，注意飲食均衡。
4.避免久坐：長時(shí)間坐著會(huì)增加前列腺充血的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)適當(dāng)休息和活動(dòng)。
5.管理性壓力：適當(dāng)管理壓力和情緒，保持良好的心理狀態(tài)。
男性應(yīng)保持適度的自慰頻次，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持身體健康，以預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。如有疑問或癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢，接受專業(yè)的診斷和治療。
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