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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。憋尿，就是膀胱中蓄存的尿液超過了膀胱生理性容量，卻有意識地忍而不排。憋尿?qū)ε陨眢w健康造成的危害有很多，以下是一些常見的危害及對應的挽救措施：
一、危害
1.泌尿系統(tǒng)感染：憋尿會增加尿液在泌尿系統(tǒng)內(nèi)的停留時間，給細菌繁殖提供了良好的生長環(huán)境，容易導致尿路感染、膀胱炎、腎盂腎炎等疾病。
2.尿失禁：長期憋尿會導致盆底肌肉逐漸松弛，造成尿失禁的問題。
3.膀胱功能障礙：憋尿可能引起膀胱壁的過度膨脹，導致膀胱功能障礙，使得膀胱排空不暢。
4.腎臟損害：長時間憋尿會增加腎臟的負擔，容易導致腎臟損害。
5.造成尿路結(jié)石：憋尿會使尿液中的礦物質(zhì)濃縮，容易形成尿路結(jié)石。
二、挽救措施
1.及時排尿：當感覺到需要排尿時，應該及時找到廁所或者洗手間進行排尿，不要長時間憋尿。
2.注意飲食：多喝水可以促進尿液的排出，減少憋尿的機會。同時，避免過多攝入刺激性食物和飲料，如咖啡、茶、辣椒等。
3.加強鍛煉：適當?shù)倪\動可以增強膀胱肌肉的力量和控制力，減少憋尿的發(fā)生。
4.注意個人衛(wèi)生：保持外陰部清潔干燥，避免細菌感染引起的尿道炎癥。
綜上所述，憋尿?qū)ε陨眢w健康造成的危害不容忽視，女性應該養(yǎng)成良好的排尿習慣。如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀，應及時就醫(yī)，接受治療以避免病情加重。
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憋尿的危害是什么
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憋尿的危害
經(jīng)常憋尿可以影響機體的健康，長時間憋尿可以導致尿液中的細菌滋生及膀胱粘膜充血、收縮功能改變。主要包括以下幾個方面：尿路感染，膀胱炎，尿失禁，前列腺炎，腎臟炎癥，婦科炎癥等，長時間不排尿達到一定的程度可... 詳細»
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憋尿的危害
憋尿的危害主要包括以下幾個方面：1.膀胱問題：憋尿會增加膀胱內(nèi)壓力，長時間憋尿可能導致膀胱肌肉的過度伸展和膀胱壁的損傷，從而引發(fā)膀胱炎、膀胱結(jié)石等疾病。2.泌尿系統(tǒng)感染：長時間憋尿會造成尿液在泌尿道內(nèi)... 詳細»
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男性憋尿的危害
男性憋尿的危害一般包括引發(fā)前列腺炎、尿潴留以及膀胱出血。1.引發(fā)前列腺炎：前列腺炎是男性常見的一種疾病，主要是由于細菌感染引起的。如果男性經(jīng)常憋尿，尿液在膀胱中停留的時間過長，細菌就有機會繁殖，從而引... 詳細»
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