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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
手淫后若出現(xiàn)尿頻與尿不盡的癥狀,往往與生殖系統(tǒng)及泌尿系統(tǒng)健康密切相關(guān)。這些癥狀可能由尿道炎、前列腺炎等炎癥性疾病或手淫行為導致的盆腔充血引發(fā)。面對這一問題,采取科學合理的應對策略至關(guān)重要。
1.及時就醫(yī):首要步驟是尋求專業(yè)醫(yī)療建議。通過醫(yī)生的診斷,明確癥狀的具體原因,進而獲得針對性的治療方案,包括藥物治療或其他必要的醫(yī)療干預。
2.改善生活習慣:保持良好的個人衛(wèi)生習慣,定期清潔尿道及生殖器區(qū)域,減少感染風險。同時,合理安排手淫頻率,避免過度刺激導致的盆腔充血。
3.調(diào)整飲食:選擇富含維生素C等有益營養(yǎng)素的食物,增強身體免疫力,促進炎癥消退。同時,避免攝入辛辣刺激性及利尿食物,以免加重癥狀。
4.加強鍛煉:適當進行膀胱訓練及盆底肌鍛煉,有助于提高尿道和膀胱的控制能力,緩解尿頻、尿不盡等癥狀。
總之,手淫后出現(xiàn)尿頻和尿不盡的情況需要引起足夠重視,及時就醫(yī)是非常重要的。
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