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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
憋尿是指在排尿欲望產(chǎn)生時(shí)，由于各種原因而延遲排尿的行為。雖然偶爾憋尿不會(huì)對(duì)身體造成太大的危害，但長(zhǎng)期憋尿會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一系列不良影響。
首先，憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱過(guò)度充盈，增加膀胱內(nèi)壓力。當(dāng)膀胱內(nèi)壓力超過(guò)一定限度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)尿失禁、尿道反流等問(wèn)題。此外，長(zhǎng)期憋尿還可能導(dǎo)致膀胱肌肉功能減退，使得排尿困難或無(wú)法完全排空膀胱。
其次，憋尿會(huì)影響腎臟功能。當(dāng)膀胱內(nèi)壓力過(guò)高時(shí)，會(huì)影響到腎臟的血液循環(huán)和代謝功能，導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，甚至引起腎功能損害。
最后，憋尿還會(huì)增加泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)楸锬驎r(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使細(xì)菌在膀胱內(nèi)繁殖生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致尿路感染的發(fā)生。
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，憋尿更是不可取的行為。這是因?yàn)楦哐獕夯颊叩难芤呀?jīng)處于緊張狀態(tài)，如果再加上憋尿的壓力，就會(huì)使血壓進(jìn)一步升高，增加心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。此外，高血壓患者常常伴有腎臟功能不全的情況，憋尿會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，加速腎功能的惡化。
因此，高血壓患者應(yīng)該盡量避免憋尿的行為。如果需要長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著工作，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行休息和活動(dòng)，以緩解膀胱的壓力。同時(shí)，也要注意飲食健康、保持良好的生活習(xí)慣，有助于控制血壓和保護(hù)腎臟健康。
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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