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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
大豆磷脂是一種營養(yǎng)豐富的天然保健品，具有多種保健功效。
1.口服：一般每次服用1-2粒，每天1-3次，隨餐服用，可根據(jù)個(gè)人需要適量調(diào)整劑量。
2.烹飪使用：大豆磷脂可用于烹飪中，可加入米粥、湯、面食等中，一般每次使用10-20克即可，根據(jù)個(gè)人喜好適量調(diào)整。
3.膠囊劑：可以直接吞服膠囊劑，每次服用1-2粒，每天1-3次，隨餐服用。
4.液體劑：將大豆磷脂液體劑直接加入水、果汁中飲用，每次使用量一般為10-20毫升，每天1-3次，隨餐飲用。
需要注意的是，服用大豆磷脂前最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議，以確定適合個(gè)人的劑量和使用方法。
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大豆磷脂就是卵磷脂嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
大豆磷脂的功效與作用
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
魚油和大豆磷脂的作用
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大豆磷脂的功效有哪些？
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蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
大豆磷脂軟膠囊的功效與作用
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大豆磷脂就是卵磷脂嗎
大豆磷脂一般不是卵磷脂。先，大豆磷脂是從大豆中提取的一種磷脂類化合物。它主要包括卵磷脂、腦磷脂、肌醇磷脂等多種磷脂類物質(zhì)。而卵磷脂則是從雞蛋黃中提取的一種磷脂類化合物，也稱為蛋黃磷脂。其次，大豆磷脂和... 詳細(xì)»
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大豆磷脂就是卵磷脂嗎
卵磷脂是大豆卵磷脂當(dāng)中的一種成分，因?yàn)榇蠖孤蚜字?dāng)中還含有其它的磷脂，比如腦磷脂、心磷脂等。卵磷脂它是一種混合物，主要來自蛋黃卵中的磷脂，但是也廣泛存在于其它的動(dòng)物組織和植物中。目前多數(shù)是從大豆中分離... 詳細(xì)»
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大豆磷脂和卵磷脂區(qū)別
大豆磷脂和卵磷脂的區(qū)別：首先，主要就是成分不同。大豆磷脂主要就是由甘油、脂肪酸、膽堿，或者是膽胺組成，是在大豆油生產(chǎn)過程中，提取出來的一種物質(zhì)，要比卵磷脂的成分和成本都要低很多。其次，作用也不同。大豆... 詳細(xì)»
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魚油和大豆磷脂的作用
魚油和大豆卵磷脂這兩種物質(zhì)都是保健品中最常見的元素，二者搭配使用會(huì)產(chǎn)生更好的功效。魚油富含DHA和EPA，對(duì)于冠心病和腦血栓等心腦血管疾病，均有一定的防治保健效果。而大豆卵磷脂是血管的清道夫，可以幫助... 詳細(xì)»
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大豆磷脂的功效與作用
大豆磷脂的功效與作用包括增強(qiáng)活力、改善血脂、保護(hù)肝臟、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、延緩衰老等。1、增強(qiáng)活力：大豆磷脂作為細(xì)胞膜的重要組成部分，參與細(xì)胞內(nèi)外物質(zhì)交換，有助于改善細(xì)胞的能量代謝過程，可以增強(qiáng)人體的活力，... 詳細(xì)»
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