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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
小米粥作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，但是不能夠達到降低血壓和血脂的效果，也不能夠達到治療疾病的目的。
小米粥富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量食用可以補充身體所需的營養(yǎng)，小米粥本身并不具有直接降低血壓的作用。高血壓的控制主要依賴于藥物治療、飲食調(diào)整和生活方式的改變。小米粥中不含油脂，脂肪含量非常低，這有助于保持血脂的穩(wěn)定。然而并不具有直接降低血脂的功效。
日常生活中要注意好飲食調(diào)整，需要做到清淡飲食為主，如果患有嚴重的高血壓和高血脂，應及時就醫(yī)。
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喝小米粥可以降血壓嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
小米粥會升血糖嗎
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喝小米粥可以降血壓嗎
喝小米粥降壓，這種說法是沒有依據(jù)的。小米粥只是一種普通的食品，它并沒有降壓的作用，當然有高血壓的患者是可以喝小米粥的，因為高血壓的飲食要低鹽，低脂肪飲食，也就是氯化鈉不能吃的太多，動物的內(nèi)臟，蛋黃，肥... 詳細»
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小米粥養(yǎng)胃嗎
小米含有豐富營養(yǎng)成分，如胡蘿卜素、許多礦物質(zhì)、鐵、鈣元素等，一些微量元素，如鋅、錳元素等，維生素類，如維生素A、維生素C等。適合慢性胃炎，十二指腸炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍的病人食用。小米粥養(yǎng)胃嗎?小米... 詳細»
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小米粥養(yǎng)胃嗎
小米粥一般可以養(yǎng)胃，但需適量食用。小米粥是一種溫性的流質(zhì)食物，容易消化，對胃腸道造成的負擔較小，還可以促進胃酸分泌，起到暖胃和養(yǎng)胃的作用。從中醫(yī)角度來看，小米粥味甘咸，能入脾經(jīng)和胃經(jīng)，具有溫中和胃、健... 詳細»
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