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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心臟無力是指心臟不能有效地泵血到全身，導致身體缺氧、血液循環(huán)不良的病癥。心臟無力可由多種因素引起，包括心肌病變、高血壓、心臟瓣膜疾病、心肌梗死等。對于心臟無力患者來說，需要通過一系列的調理來改善心臟功能，提高生活質量。
1.飲食調理：建議減少鹽的攝入，因為鹽會導致體內水分潴留，加重心臟負擔。同時，多攝入富含纖維素的食物，如水果、蔬菜和全谷類食物，有助于調節(jié)血脂和血糖，減輕心臟負擔。此外，應限制飲酒和咖啡因的攝入，因為這些會影響心臟的節(jié)律和負荷。
2.加強鍛煉：適量的有氧運動，如快走、游泳和騎車，可以增強心臟功能，增加心臟的耐力和收縮能力，改善心肺功能和血液循環(huán)。但是需要注意的是，運動強度和時長應該由專業(yè)醫(yī)生或體育訓練師指導，避免過度勞累導致心臟負擔過重。
3.合理控制體重：過重會增加心臟的負荷，加重心臟無力的癥狀。減輕體重通過健康飲食和適量的運動可以減輕心臟負擔，有助于改善心臟無力。
總的來說，心臟無力需要綜合治療，包括飲食、運動、心理等方面?；颊邞摻Y合自身病情和醫(yī)生的建議，積極配合治療，改變不良生活習慣，保持健康的生活方式，盡可能改善心臟功能，提高生活質量。
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