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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
血壓154并不正常,屬于高血壓范疇。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力。正常血壓范圍是收縮壓90-139毫米汞柱,舒張壓60-89毫米汞柱。
人的血壓受到多種因素的影響,包括年齡、性別、體重、飲食習(xí)慣、體育鍛煉情況、遺傳因素等。在評(píng)估一個(gè)人的血壓時(shí),應(yīng)該考慮這些因素。此外,持續(xù)性的高血壓可能會(huì)導(dǎo)致多種健康問(wèn)題,如心臟病、中風(fēng)、腎臟疾病等,因此需要及時(shí)了解并進(jìn)行干預(yù)。
如果一個(gè)人的血壓在正常至高血壓前期范圍內(nèi),通常會(huì)建議采取一些措施來(lái)降低血壓。包括改變飲食習(xí)慣,增加體育鍛煉,減輕體重,減少鹽分?jǐn)z入,戒煙和限制酒精攝入等。對(duì)于一些人,這些措施可能足夠有效地降低血壓。但是對(duì)于一些人來(lái)說(shuō),可能需要藥物治療來(lái)控制血壓。
建議定期測(cè)量血壓,及時(shí)調(diào)整治療方案;同時(shí)注意心理健康,保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)。
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