-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓是一種常見的慢性疾病，如果不及時控制，會增加心腦血管疾病的風(fēng)險。除了藥物治療外，飲食也是控制血壓的重要因素之一。以下是三種高血壓患者應(yīng)該遠(yuǎn)離的食物：
1.高鹽食物：攝入過多的鈉會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，增加血容量和心臟負(fù)擔(dān)，從而引起血壓升高。因此，高血壓患者應(yīng)該盡量避免食用含鹽量較高的食物，如咸肉、腌制食品、方便面等。
2.高脂食物：高脂飲食不僅容易導(dǎo)致肥胖和心血管疾病，還會影響血壓的控制。飽和脂肪酸和反式脂肪酸會增加血液中的膽固醇水平，進(jìn)而導(dǎo)致血管硬化和狹窄，使血壓升高。因此，高血壓患者應(yīng)該盡量減少攝入動物性油脂和加工食品等高脂食物。
3.高糖食物：高糖飲食會導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而刺激胰島素分泌，使血壓升高。此外，高糖飲食還會導(dǎo)致肥胖和代謝綜合征等問題，進(jìn)一步加重高血壓的風(fēng)險。因此，高血壓患者應(yīng)該盡量避免食用糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食物。
建議多食用蔬菜水果、全谷類食品、低脂肪乳制品等富含營養(yǎng)的食物，保持適當(dāng)?shù)捏w重和健康的生活方式。同時，定期監(jiān)測血壓并按醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和管理也是非常重要的。
-
-
血壓高的人吃什么食物最好
劉淑娟 副主任醫(yī)師
-
-
冬天血壓高還是夏天血壓高
張瑋 主治醫(yī)師
-
-
血壓高的人可以吃西瓜嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
開空調(diào)對血壓高的人有影響嗎
劉淑娟 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓高血脂的人應(yīng)該吃什么...
鄭朝陽 主任醫(yī)師
-
-
孕婦血壓高146要終止妊娠...
劉立群 副主任醫(yī)師
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管二室
擅長：擅于治療冠心病，...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管專家二室
擅長：擅于治療冠心病，...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管一室
擅長：擅于治療高血壓，...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 心血管專科
擅長：擅長：冠心病、心...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 心血管專科
擅長：對于診治心血管內(nèi)...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：女性不孕不育及習(xí)...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 外科
擅長：由阜外醫(yī)院派往澳...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
肌肉強(qiáng)壯的人血壓高嗎
-
-
李國剛 濟(jì)南市中西醫(yī)... 內(nèi)科
瘦的人血壓高怎么調(diào)理
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
血壓高的人可以吃螃蟹嗎?
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
血脂血壓高吃什么食物
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
半夜3點(diǎn)血壓高怎么回事
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
左上肢血壓高還是右上肢血壓高
-
-
血壓高的人，要遠(yuǎn)離3種食物，再饞也要閉嘴
正常情況下，人的血壓會在合理范圍內(nèi)小幅度波動，在飲食、運(yùn)動或者情緒變化的時候，此時血壓就會短暫波動。而部分人平時總是不注意身體的調(diào)養(yǎng)，等到血壓持續(xù)升高不受控制時，可能就會往高血壓的方向發(fā)展。當(dāng)高血壓出... 詳細(xì)»
-
-
尿酸高的人，4種食物是“大忌”，再饞也要少吃！
痛風(fēng)作為難纏的一類疾病，許多人治療后病情依然頑固，是因?yàn)楸旧砑膊‰y以對付，源源不斷產(chǎn)生過多尿酸，但無法正常代謝，會在指標(biāo)失控后傷害局部關(guān)節(jié)，因此才多有疼痛感。要去了解高尿酸的危害，并通過正確的方法來降... 詳細(xì)»
-
-
得了高血壓，遠(yuǎn)離這4種食物，輕松穩(wěn)住血壓！再饞也要忍住
有高血壓發(fā)展的人要通過正確的方式來控制血壓，否則指標(biāo)變化，血壓不斷波動會引發(fā)各種不良癥狀，很多人血管持續(xù)在高壓環(huán)境中受到刺激，可能會影響某些部位的血液循環(huán)，常見的表現(xiàn)是失眠、頭暈、胸悶。這些情況持續(xù)說... 詳細(xì)»
-
-
提醒：高血壓"幫兇"不只是鹽，遠(yuǎn)離3種食物，再饞也要忍住
高血壓出現(xiàn)時會對人體健康造成影響，因此發(fā)現(xiàn)自己有血壓升高的趨勢應(yīng)該通過正確的方式來降低血壓，這樣才能防止血壓過高帶來負(fù)面影響。另外，引發(fā)高血壓的原因不單單只有食鹽攝入過量，還有可能是其他錯誤飲食行為引... 詳細(xì)»
-
-
高血壓患者飲食有講究，這3種食物，再饞也要忍住
在臨床上，高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。一般來說，出現(xiàn)高血壓之后，患者需要通過合理的治... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號