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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心梗一般是指心肌梗死,年輕人心肌梗死發(fā)作越來(lái)越多可能是不良生活習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激反應(yīng)、高血壓等原因引起。
1.不良生活習(xí)慣:熬夜、飲食不規(guī)律、吸煙、飲酒等些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。
2.缺乏運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降,增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.應(yīng)激反應(yīng):長(zhǎng)期的精神緊張和應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,使心率加快、血壓升高,從而增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4.高血壓:高血壓屬于一種慢性病,不及時(shí)進(jìn)行控制可能會(huì)損害血管壁,增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
為了預(yù)防心血管疾病,應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,保持心情舒暢,定期進(jìn)行體檢并積極治療慢性病。
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