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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心梗是一種嚴重的心血管疾病，高血壓和冠心病是其常見的危險因素。對于有高血壓和冠心病史的患者來說，預防心梗的發(fā)生尤為重要。一些建議如下：
1.堅持運動：適量的運動可以提高心臟健康狀況，降低患心梗的風險?；颊呖梢赃x擇適合自己的有氧運動，如快走、游泳、騎車等。
2.戒煙限酒：吸煙和飲酒會增加患心梗的風險?；颊邞摫M量戒煙限酒，或者完全戒除這些不良習慣。
3.控制血壓：高血壓是導致心梗的主要危險因素之一?；颊邞摱ㄆ跍y量血壓并采取措施進行控制，如藥物治療、飲食調整、減輕體重等。
4.控制血脂：高膽固醇和高三酰甘油水平也是導致心梗的危險因素之一?；颊邞撟裱t(yī)生的建議進行藥物治療和飲食調整，以降低血脂水平。
5.注意心理健康：心理壓力過大也可能導致心梗的發(fā)生?；颊邞搶W會放松自己，避免過度緊張和焦慮。
通過積極的治療和管理，以及健康的生活方式，可以有效地降低患心梗的風險。
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