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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心腦血管疾病根據(jù)患者的情況吃東西好，常見(jiàn)的食物包括魚(yú)類、堅(jiān)果類、全谷物食品、蔬菜水果、豆類及其制品等。
1.魚(yú)類：如三文魚(yú)、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含ω-3脂肪酸，有助于降低血脂和血壓，減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
2.堅(jiān)果類：如核桃、杏仁、腰果等富含不飽和脂肪酸、纖維素和抗氧化物質(zhì)，適量食用有助于降低膽固醇水平和改善血管功能。
3.全谷物食品：如燕麥、糙米、全麥面包等富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂水平，預(yù)防心血管疾病。
4.蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓和膽固醇水平，保護(hù)心血管健康。建議每天攝入五種不同顏色的蔬菜水果。
5.豆類及其制品：如豆腐、豆?jié){、黃豆等富含植物蛋白、膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于降低膽固醇水平和改善血管功能。
需要注意，雖然這些食物對(duì)心腦血管健康有益，但也要注意適量食用。同時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食計(jì)劃。
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什么是心腦血管疾病
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心腦血管疾病怕什么
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劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
預(yù)防心腦血管疾病吃什么藥
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
心腦血管疾病能治好嗎
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心腦血管疾病怎么調(diào)理
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心腦血管疾病吃什么藥
心腦血管疾病是指影響心臟、大腦和周圍血管的疾病，包括高血壓、心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)等。其可以吃的藥物包括抗高血壓藥物、抗血小板藥物、抗凝藥物、降脂藥物等。1.抗高血壓藥物：常見(jiàn)的抗高血壓藥物包括ACE... 詳細(xì)»
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預(yù)防心腦血管疾病吃什么藥
心腦血管疾病包括腦血管疾病和心臟血管疾病，常見(jiàn)的有高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、腦卒中以及腦梗死等等。在臨床上，心腦血管意外是起病較急的一類疾病，多發(fā)于50歲以上的中老年群體，即便應(yīng)用最先進(jìn)最成熟的... 詳細(xì)»
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心腦血管疾病怕什么
心腦血管疾病的概念范圍比較大，心腦血管疾病最怕同時(shí)患有高血壓、糖尿病、高血脂等。因?yàn)檫@些慢性疾病很容易導(dǎo)致血管出現(xiàn)持續(xù)性、不可逆轉(zhuǎn)性的病變。特別是糖尿病和高血壓，對(duì)心腦血管的損傷會(huì)更大，如果血壓和血糖... 詳細(xì)»
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預(yù)防心腦血管疾病吃什么中成藥
中成藥是指由多種中藥組成的復(fù)方制劑，具有多種功效和適應(yīng)癥。預(yù)防心腦血管疾病通?？梢猿缘⑵⑷叻?、阿膠糕、五子衍宗丸等。1.丹參片：丹參片是一種常用的中成藥，主要成分為丹參酮和丹參酚酸等，具有擴(kuò)張血... 詳細(xì)»
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