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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
近視是一種常見的眼睛視力問題，而近視的發(fā)生和發(fā)展與遺傳因素、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣等有關(guān)。因此，對(duì)于高度近視備孕的女性來說，飲食的合理搭配和均衡的營養(yǎng)攝入對(duì)于寶寶的眼睛發(fā)育起著重要的作用。下面將就高度近視備孕期間的飲食進(jìn)行詳細(xì)介紹。
1.補(bǔ)充富含維生素A的食物：維生素A是眼睛健康所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助維持視網(wǎng)膜的正常功能。可以選擇食用含有豐富維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、蘋果、柑橘類水果等。
2.攝入富含葉黃素和瑪咖素的食物：這兩種營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛健康也有一定的益處?？梢詳z入富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、檸檬等，以及富含瑪咖素的食物，如魚肉、豆類、木瓜等。
3.適當(dāng)多攝入蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是眼睛組織的重要構(gòu)成成分，可以多攝入富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、牛肉、雞蛋、豆腐等。
4.注意合理搭配食物：在日常飲食中應(yīng)注重均衡營養(yǎng)，適當(dāng)攝入碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。避免食用過多的油炸、糖分高、鹽分過多的食物。
平時(shí)還要應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕、保持良好的用眼習(xí)慣。此外，還可以適當(dāng)使用淚液替代液來保濕眼睛，避免眼部不適。
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超高度近視
超高度近視是指眼軸長(zhǎng)度過長(zhǎng)，導(dǎo)致鏡頭無法使進(jìn)入眼睛的光線在視網(wǎng)膜上準(zhǔn)確成像，從而導(dǎo)致近視度數(shù)極高。一、原因超高度近視一般與遺傳因素有關(guān)，家族中有近視患者的幾率更高。環(huán)境因素，如長(zhǎng)時(shí)間用眼過度、近距離讀... 詳細(xì)»
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高度近視的影響
在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線通過眼球屈光系統(tǒng)后聚集在在視網(wǎng)膜之前的光學(xué)狀態(tài)的眼被稱為近視眼。近視度數(shù)在600度以上則稱做高度近視，高度近視通常是因?yàn)槿粘２蛔⒁庥醚鄣膲牧?xí)慣造成，比如平時(shí)經(jīng)常熬夜或者睡前... 詳細(xì)»
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高度近視又得癌癥
高度近視又得癌癥可能是因?yàn)榻晫?dǎo)致眼部病變引起，如視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜萎縮、視網(wǎng)膜脫離等。1、視網(wǎng)膜病變：視網(wǎng)膜病變通常是比較復(fù)雜的，可能是先天性眼病，黃斑變性導(dǎo)致，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致高度近視?？梢酝ㄟ^激光的... 詳細(xì)»
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