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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素B1、B2、B6和B12是人體所需的重要營養(yǎng)素，通?？梢栽谂R床醫(yī)生指導(dǎo)下一起吃，但需要注意以下幾點：
1.劑量問題：每種維生素的推薦攝入量不同，過量攝入可能會對身體造成負(fù)面影響。因此，在同時攝入多種維生素時，需要根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來確定適當(dāng)?shù)膭┝俊?/p>
2.吸收問題：某些維生素之間可能會相互影響吸收率，例如維生素C可以促進(jìn)維生素B12的吸收，而葉酸則會降低維生素B12的吸收率。因此，在同時攝入多種維生素時，需要注意它們的相互作用，以確保身體能夠充分吸收各種營養(yǎng)素。
3.藥物相互作用：某些藥物可能會影響維生素的吸收或代謝，例如抗生素、降壓藥等。因此，在同時服用多種藥物的情況下，需要注意它們與維生素之間的相互作用，以避免不良反應(yīng)的發(fā)生。
總之，維生素B1、B2、B6和B12可以一起攝入，但需要注意劑量、吸收和藥物相互作用等問題。服用藥物之前需要先前往醫(yī)院就診，避免擅自購買使用。
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