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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維他命C通常指的是維生素C，蝦青素是一種天然的抗氧化劑，主要存在于蝦皮中，而維生素C是人體必需的營養(yǎng)素之一，也是一種常用的抗氧化物質，一般情況下蝦青素和維生素C是可以一起服用的，不會影響身體健康。
蝦青素和維生素C是兩種不同的抗氧化物質，可以幫助清除體內的自由基，減少氧化應激對細胞的損傷，其中蝦青素能夠保護人體細胞免受氧自由基的侵害，維持細胞的正常功能，而維生素C則有助于再生氧化過的蝦青素，進一步增強其抗氧化能力，在一定程度上可以協(xié)同作用，增強彼此的抗氧化效果，因此一般情況下蝦青素是能與維生素C一起服用的。
需要注意的是，在服用時應遵循適量的原則，不可過量服用，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下，選擇合適的劑量進行合理搭配。
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蛋白粉能與維C一起吃么
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益生菌膠囊能和蝦青素一起吃。益生菌膠囊是一種對人體有益的活性微生物，可以調節(jié)人體免疫系統(tǒng)，維持腸道菌群平衡，保持身體健康，增強人體免疫力。蝦青素屬于一種抗氧化劑，可以清除人體自由基，具有很強的抗氧化能... 詳細»
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蝦青素和煙酰胺一般可以一起使用，而且兩者之間具有協(xié)同作用。但具體還需要結合個人情況，在醫(yī)生指導下選擇合適的量。蝦青素是一種天然的抗氧化劑，可以幫助保護細胞免受自由基的損傷。還可以促進血液循環(huán)，增強免疫... 詳細»
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維他命c就是維生素c，維他命c是由英文直譯過來的，兩者描述的是同一種物質。維生素c主要就是起到抗氧化的作用，同時能夠清除體內氧化產生的自由基，也可以有效的減少黑斑和皮膚色素的沉著，可以達到美白的作用。... 詳細»
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