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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
過年到現(xiàn)在體重明顯下降，可能是以下幾種原因?qū)е拢?/p>
1、飲食習(xí)慣改變：過年期間，人們通常會攝入較多的高熱量、高脂肪的食物，如油膩的肉類、糕點、零食等。而年后恢復(fù)正常飲食后，可能會選擇更健康、低熱量的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，導(dǎo)致體重下降。
2、運動量的增加：過年期間，人們通常會有更多的休息時間，較少進行體育鍛煉。而年后恢復(fù)正常生活后，可能會增加運動量，如跑步、游泳等，能夠消耗更多熱量，導(dǎo)致體重下降。
3、增加水分?jǐn)z入：過年期間，人們通常會喝較多的飲料和酒水，這些飲料和酒水中含有較高的糖分和酒精，容易導(dǎo)致體重增加。而年后恢復(fù)正常飲食后，可能會減少對飲料和酒水的攝入，增加對水的攝入，導(dǎo)致體重下降。
如果體重下降過快或過多，建議及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，確保身體健康。
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